石智勇帶領學生上體育課。

　　10月12日，“中華體育精神大講堂”校園宣講及“冠軍體（tǐ）育課”運動員進校園活動走進（jìn）北京良鄉二中。兩屆奧運會舉重冠軍石（shí）智（zhì）勇化身特派“體育老師（shī）”，生動講述成長（zhǎng）故事，認真傳授運動要領（lǐng），鼓勵學生們積極參與體育運動，練就健康的身體和強大的內心。

　　石智勇來自全國著名（míng）的“舉重之鄉（xiāng）”廣西桂林（lín）五通（tōng）鎮，他一出生似乎就與舉重有著不（bú）解之緣。“我的父母是普通農民，他們把良好的身體素質遺傳給（gěi）我，還教會（huì）我吃苦耐勞、自（zì）強不息。在競技體育（yù）這條路上，心懷夢想的孩子，總是要早早地學會告別。”12歲時，石智勇離開家鄉，隨教練來到（dào）浙江寧波。2011年，他以陪（péi）練的身份進入國家舉重隊。看著身邊不是世界冠軍就是奧運冠軍，石智勇對他們滿懷敬佩與羨慕，內（nèi）心也有一股激流和力量在湧動。“我默默告（gào）訴自己，隻要你努力，你也行。欲度關山，何懼狂瀾；風生水起，正好揚（yáng）帆。”裏約奧（ào）運會上，石智勇將所有的緊張與壓力化為動力，首登奧運冠軍領獎台。東京奧（ào）運會前，他在訓練中意外拉傷大（dà）腿後群肌，腰傷也再（zài）度複發，但他帶傷作戰，以（yǐ）總成績364公斤破世界紀錄奪冠，實現衛冕。“在無數次的訓練、比賽中（zhōng），我經曆了汗水與淚水的（de）交織（zhī），體驗了失敗與挫折（shé）的苦澀，與其埋怨黑暗，不如（rú）讓自己發光。那些枯燥的、沒有波瀾的日複一日，會突然在某一天，讓人看到堅持的（de）意義。”

　　傷病纏身也不再年輕的石智勇為了奪得（dé）第三枚奧運金牌（pái）、成就（jiù）舉重界傳奇的夢想，毅然踏上備戰巴黎奧運（yùn）會之路。“勇（yǒng）氣，是在（zài）可以輕言放（fàng）棄的時刻，依（yī）然選擇走下去。完（wán）美，不是不會失敗，而（ér）是從沒放（fàng）棄成長。”巴黎奧運會上，拚到內（nèi）收肌斷裂的石智（zhì）勇沒有總成績，無緣領（lǐng）獎台。“這（zhè）一切我並（bìng）不後悔，比賽我輸了（le），但備戰的過程我贏了。為（wéi）了奧運三連冠的夢想，我每天都在紮（zhā）針治（zhì）療，針已經裝（zhuāng）滿5升的飲料桶。今年2月到7月（yuè），我打了50多針封閉，為（wéi）國爭（zhēng）光的信念一次次支撐我（wǒ）不放棄。能站上奧運賽場，我依然為自己（jǐ）驕傲！”

　　巴黎奧運會舉（jǔ）重比賽結（jié）束後，5名隊友把5枚金（jīn）牌掛到了石智勇的脖子上。“大家說，舉重運（yùn）動員代（dài）表著（zhe）中國力量，那（nà）一刻（kè）我感受到了中國舉重隊溫（wēn）暖的力量，我強忍住沒有哭。這是（shì）他們對我的認（rèn）可，因為我在訓練中的拚搏、刻苦、頑強也感染（rǎn）了他們（men）、帶動了他們。我為這樣一個有愛、有集體榮譽感（gǎn）的隊（duì）伍感到驕傲。”巴（bā）黎奧運會的失利讓石智勇很沮喪，但他很快就走出了陰影。“在心裏（lǐ）種花，人生（shēng）才不（bú）會荒蕪（wú），學（xué）會如何麵對失敗、戰勝困難，也是人生重要的必修課。”在宣（xuān）講的最後，石（shí）智勇鼓勵學生們選擇一項自己喜愛的體育運動，並堅持下去。“體育（yù）不僅能（néng）讓（ràng）我們（men）的身體更加健康，還能讓我們擁有（yǒu）強（qiáng）大的內（nèi）心。在該奮鬥的歲（suì）月裏，對得起每一寸光陰。身（shēn）處偉大（dà）時代，當不負韶華！一起共勉，加（jiā）油（yóu）！”

　　隨後，石智勇來（lái）到（dào）學校田（tián）徑場，為學生們上了一堂“冠軍體育課”。他親自設計了仰臥起坐拋球、俯臥（wò）握杆半身起、彈力帶束膝螃蟹步、平板支撐拉水袋、波比跳等訓練項目，能鍛煉腹肌、腰肌、臀肌、核心力量、心肺功能等，兼具力量、體能訓練與娛樂性，讓這堂體育課幹貨滿滿。石智勇表示（shì），他在奧運會上受傷（shāng）的內收肌及長期困擾的腰傷正在逐漸恢複，他的舉重生（shēng）涯和傳奇之路還在延續。“我將逐步嚐試恢複訓練，如果順利，明年繼續向全運會（huì）發起挑戰！”

　　“中華體（tǐ）育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動員進校園係列活動（dòng）良鄉二中站由國家體育總局宣傳司主辦（bàn），中國體育報業（yè）總社有限公（gōng）司、北京市房山區良鄉第二中學承（chéng）辦，中國（guó）體育報、新體育網協辦。（袁雪婧（jìng））