吳（wú）齋（zhāi）(中（zhōng）)在分組對抗中傳球。 中國排協供圖

　　周圓 黃江惟

　　“一切為了贏 贏是王道”，走進寧波北侖排球訓練基地，牆壁上懸（xuán）掛的橫幅標語十分醒目。從4月6日開始，新一屆中國男排在寧波北侖集訓。4月16日下午，中國（guó）男排舉行了媒（méi）體公開課，並通過網絡平台進（jìn）行直（zhí）播。在長達一個小時的公開訓練課直播中，中國（guó）男排主要進（jìn）行了攻攔防的分組對（duì）抗訓練（liàn）。

　　分組對（duì）抗中，隊員（yuán）們分成兩組，主攻王濱、俞元泰、陳禧龍（lóng），二傳於垚辰，副攻（gōng）李詠臻，接（jiē）應溫子華、武弸（pēng）智，自由人祁嘉豪等隊員一組，另（lìng）一（yī）組包括（kuò）主攻（gōng）季道帥、李磊，二（èr）傳（chuán）王鶴斌，副攻張哲嘉、繆阮彤，接應江川，自由人曲宗帥等。

　　為加快訓練節奏，兩隊從中（zhōng）局（jú）16比16平開（kāi）始進行比賽，其間主教練海寧一直在強調進攻速度和進攻突破能力。同（tóng）時，海寧提（tí）出了更（gèng）高要求：如（rú）果出現失誤，比如下網、界外或者防（fáng）守沒有（yǒu）碰到球，比分將回到16平開始（shǐ）重新計分。“這樣帶（dài）有懲罰性的訓（xùn）練，一方麵能提高隊員的進攻突破能力，另一（yī）方麵也能讓隊員增強減少失誤的意識，在高質量對抗中盡可（kě）能減少（shǎo）失誤。”中國男排教練盧衛中解釋道（dào）。

　　在隊員對（duì）抗訓練的同時，中國男（nán）排的數據統計人（rén）員（yuán）在一旁進行著進（jìn）攻線路、發球時速等數據統計和分析。海寧的執教風格更強調用（yòng）數據說話。新一屆中國男排每天都會有（yǒu）專門的（de）發球訓練，持續近20分鍾。每當隊員發球時，教練都會手持測速槍（qiāng）進行測試，並將數據匯總到數據組。海寧要求（qiú）隊員們跳發球時速在100公裏以上（shàng），跳飄球時速在60公裏以上。

　　訓練中，隊員們充（chōng）滿激情，全力去救（jiù）每（měi）個球，得分後也相互擊掌激勵。本次集訓隊中既（jì）有老將回歸，也有不少年輕球員入選。巴黎奧運（yùn）周期中國（guó）男排主力二傳於垚辰時（shí）隔一年重回國家隊。“海（hǎi）寧教練在訓練過程中給（gěi）了（le）我們更多自我（wǒ）思考的時間，他給我們（men）建議，讓我們自己（jǐ）發現怎麽去改（gǎi）變。”於（yú）垚辰感受到了全新的訓練理（lǐ）念。

　　訓練結束後，於垚辰（chén）和（hé）今年首次入選國家隊的二傳吳（wú）齋（zhāi）主動進（jìn）行了加練。“國（guó）家（jiā）隊要求高，我感到有些壓力，自己距離（lí）國際水平有（yǒu）一些（xiē）差距，想盡快跟上大家的腳步。”吳（wú）齋（zhāi）表示，“我們兩個一起加練，對我也起（qǐ）到了督促作用（yòng）。”

　　在海寧看來，隊員想要變得（dé）更強大，首先要了解自己，這是最重要的一步（bù）。“不光是了解自己的缺點，還有自（zì）己的優點。我在集訓剛（gāng）開始的這幾周，會幫助隊員進行分析（xī）。之後（hòu）我們還會分析對手，了解自（zì）己和對手之後，我們會（huì）有更大的機（jī）會贏得比賽。我們也知道今年贏得比賽將變得非常困難（nán），但我（wǒ）們的目標不變，就是每人每天都進步一點（diǎn）點。”海寧強調。