石智勇帶（dài）領學生上體育課。

　　10月12日，“中華體育精神大講堂”校園宣講及“冠軍體育課”運動（dòng）員進校園活動走進（jìn）北京良鄉二中。兩屆奧運會舉重冠（guàn）軍石智勇化身特派“體育老師”，生動講述成長（zhǎng）故事，認真（zhēn）傳授運動要領，鼓勵（lì）學生們積極參與體育運動，練就健康的身體和強大的（de）內心。

　　石智（zhì）勇來自全國著名的“舉重之鄉”廣西桂林五通鎮，他一出生似乎就與舉重有著不解之緣。“我（wǒ）的父母（mǔ）是普通農民，他們把（bǎ）良好（hǎo）的身體素質遺傳給我，還教會我（wǒ）吃苦耐勞、自強不息。在競（jìng）技體育這（zhè）條路上，心懷夢想的孩子，總是要（yào）早早地（dì）學會（huì）告別。”12歲時（shí），石智（zhì）勇離開家鄉，隨教練來到（dào）浙江寧波。2011年，他以陪練的身份進入國家舉重隊。看著（zhe）身邊不是（shì）世界冠軍就是奧運冠軍，石智勇對他們滿懷敬佩與羨慕，內（nèi）心也有一股激流和力量在湧動。“我默默告訴自己，隻要你努力，你也行。欲度關山，何懼狂瀾；風（fēng）生水起，正好揚帆。”裏約奧運會上，石智勇（yǒng）將所有的緊（jǐn）張與壓力化（huà）為動力，首登奧運冠軍領獎台。東京奧運會前，他在訓練中（zhōng）意外拉傷大腿後群肌，腰傷也再度複發，但他帶傷作戰，以（yǐ）總成績364公斤破世（shì）界紀錄奪冠，實現衛冕。“在無數次的訓練（liàn）、比賽（sài）中，我經曆了汗水與淚水的（de）交（jiāo）織，體驗（yàn）了失敗與挫折的苦澀，與其埋怨黑暗，不如讓自己發光。那（nà）些（xiē）枯燥的、沒有波瀾的日複一日，會突然在某一天，讓人看到堅持的意義（yì）。”

　　傷（shāng）病纏（chán）身也不再年輕的石（shí）智勇為了奪得第三枚奧（ào）運金牌（pái）、成就舉（jǔ）重界（jiè）傳奇的夢（mèng）想（xiǎng），毅（yì）然踏上備戰巴黎奧運會之路。“勇氣，是在可以輕言（yán）放棄的時刻，依（yī）然選擇走（zǒu）下去。完（wán）美，不（bú）是不會失敗，而是從沒放棄成長。”巴黎奧運（yùn）會上，拚到內收肌（jī）斷裂的石智勇沒有（yǒu）總成績，無緣（yuán）領獎台。“這（zhè）一切我並不後悔，比（bǐ）賽（sài）我輸了，但備戰的過程我贏了。為了奧運三連冠的夢（mèng）想（xiǎng），我每天都（dōu）在紮針治療，針已（yǐ）經裝滿5升的飲料桶。今年2月到7月，我打了50多針封閉，為國爭光的信（xìn）念一次（cì）次支撐我不放棄（qì）。能站上奧運（yùn）賽場，我依然為自己（jǐ）驕傲！”

　　巴黎奧（ào）運會（huì）舉重（chóng）比賽結束（shù）後，5名隊友把5枚金牌掛到了石智勇的脖子上。“大家說（shuō），舉重運動（dòng）員代表著中國力量，那一（yī）刻我感受到了中國舉重隊溫暖的力量，我強忍（rěn）住沒有哭（kū）。這是他們對我的認可，因為我在訓練中的拚搏、刻苦、頑強也感（gǎn）染了他們、帶動了他們。我為（wéi）這樣一個有愛、有集體榮譽感的隊伍感到（dào）驕傲。”巴黎奧運會的（de）失利讓石智勇很沮喪，但他很快就走出了陰影。“在心裏（lǐ）種花，人生才不會荒蕪，學會如何麵對（duì）失敗、戰勝困難，也是人（rén）生重要的（de）必修（xiū）課（kè）。”在宣講的最後，石智勇鼓勵學生們選擇一項自己喜愛的體育運動，並堅持下去。“體育不僅（jǐn）能讓我們的（de）身體更加健康，還能讓我們擁有強大的內心。在該奮鬥的（de）歲月裏，對得起每一寸光陰。身處偉大時代，當不（bú）負韶華！一起共勉（miǎn），加油！”

　　隨後，石智勇來到學校田徑場，為學生們上了一堂“冠軍體育課”。他親自設計了仰臥起坐拋球、俯臥（wò）握杆半身起、彈力帶束膝螃蟹步（bù）、平板支（zhī）撐拉水袋、波比跳等訓練項（xiàng）目，能鍛（duàn）煉腹肌、腰肌、臀肌、核心力量、心肺（fèi）功能等（děng），兼具力量、體能訓（xùn）練與娛樂性，讓這堂體育課幹貨（huò）滿滿（mǎn）。石智勇表示，他在奧運（yùn）會上（shàng）受傷的內收肌及長期困擾的腰傷正在逐漸恢複，他的舉重（chóng）生涯和傳奇之（zhī）路還在延續。“我將逐步嚐試恢複訓練，如果順利，明年繼續（xù）向全運會發起挑戰！”

　　“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動員進校園係列（liè）活動良鄉二中站由國家體育總局宣傳司主辦，中國體育（yù）報業總社（shè）有限公司、北京市（shì）房山區良鄉第二中學承辦，中國（guó）體育報、新體育（yù）網協辦。（袁雪婧）