“這對老百姓來說太（tài）有用了，通過專家指導，我不僅找到了自己膝蓋酸痛的原因，還知道了如何鍛（duàn）煉可以緩（huǎn）解。” 日前，2024年科學健身指導走基層(桑（sāng）植（zhí）站)暨洪家關白族鄉全（quán）民健身運動會在湖南洪家關（guān）白族鄉（xiāng）洪家關村舉行。當地村民李牧在接受了專業康複專家指導後如釋重負。

　　在工作人員指導下（xià），李牧完成了基礎運動功能和人體成分分析。專家們（men）還根據他的身體情（qíng）況，給出了針對性專業健身指導。李牧表示， 參加此次科（kē）學健身指導走基層活動，自己學到了不少科學鍛煉方法，盼著以後能多推出這種具有針對性的（de）公益活動，更好滿足村民健康需求。

　　活動現場還開展了全民健身項目展演，剛柔（róu）並濟的太極拳，接（jiē）地氣的白族仗鼓舞，參演者（zhě）們以飽滿（mǎn）的精神（shén）狀態和精湛的技藝，展（zhǎn）現出健身項目的魅力，直接將現場（chǎng）觀眾（zhòng）帶入到火熱的運動氛圍中。帶著菜籃子的趙湘勇在人群中十分顯眼，他告（gào）訴記者，我是來旁邊集市趕集的，被人群吸引了過來，幾個專家給我介紹了（le）很多低負（fù）荷運動方法，像慢步走、簡單的關節活（huó）動操等，我和專家們約定，以後每（měi）天都要（yào）鍛煉身體，收（shōu）獲健康。在國民體質監測區，握（wò）力測試（shì）、仰臥起（qǐ）坐、縱跳……一套動作下來，趙湘勇還（hái）獲得了一份專業的體能檢測報告。專業人員為他（tā）測（cè）量了體脂、血壓、血糖，並解答關（guān）於健康和運動的疑問。

　　值得一提的是，在科學大講堂（táng）環節，本次活動邀請了（le）國（guó）家體育總局體育科學研究所運動康（kāng）複研究中心研究員（yuán）高曉（xiǎo）嶙為村民和（hé）參賽運動員們開展了慢病防治（zhì）知識講座。慕名前來的村民韓丹說道，很多參與者都學到了一些科學健身方法，大家（jiā）以後可以將這些知識運用到日常生活中去。

　　本次活動由國家體（tǐ）育總局群（qún）眾體育（yù）司指導，國家體育總局社會體育指導中心、湖南省體育局（jú）主辦，湖（hú）南省社會體育指（zhǐ）導服務中心、桑植縣（xiàn）人民政府承辦。此次洪家關白族鄉全（quán）民健身（shēn）運（yùn）動會則設置了籃球（qiú）、拔河、跳繩三項比賽（sài）。比賽現場，體育指導員們以高度的熱情和專業的素養，為參賽者們進行了（le）動作指導，糾正了運動中的錯誤動作和發力部位，真正做（zuò）到了健康運動、有效運動。

　　據介紹，近（jìn）年（nián）來桑植縣乘著國家體（tǐ）育總局定點幫扶（fú）的東風，積極組（zǔ）織開展形式多樣、豐富多彩（cǎi）的群眾性體育健身活動，著（zhe）力提（tí）升居民文體生活（huó）質量。隨著健（jiàn）康運動觀念（niàn）的普及推廣（guǎng），全民健身氛圍逐步向基層延伸（shēn），桑植縣各鄉（xiāng）鎮、社區積極開展群眾（zhòng）喜聞樂見的健身（shēn）活動，讓群眾在家門口就能參與到體育賽事活動中，持（chí）續助推桑植縣體育事業高（gāo）質量發展。