新華社記者（zhě） 鞠煥宗攝(資料照片)

　　本（běn）報記者 傅瀟雯

　　從獨自（zì）一人（rén）健身到分享健身心得，從因為懶惰和（hé）枯燥（zào）放棄健身（shēn）變成主動和自律，運動“搭子（zǐ）”成了（le）彼此（cǐ）健身路上的星光。從清晨的公園到夜晚的健身（shēn）房（fáng），運動“搭子”正悄然改變著人們參與（yǔ）體育運（yùn）動的方式，以運動“搭子”為（wéi）紐帶，帶動人們（men）動（dòng）起來、跑起（qǐ）來，為全民健身增添了活力。

　　王洛希在北京的一家外企工作，即使健身房就在上班的寫字樓（lóu）中，也難逃經常想偷懶的念頭，這時，同事也是她的健身（shēn）“搭子”黃曉成了她（tā）堅持鍛煉（liàn）的動力。“以前自己（jǐ）一個人健身（shēn）總是‘三天打魚（yú）兩天曬網’，辦了健身（shēn）卡也不怎麽用。自從有了健身‘搭子’，兩人互相監督，下班後一起相約健身，現（xiàn）在每周至少能來三四次。”王洛希說。對於經常久（jiǔ）坐辦公室（shì）的上（shàng）班族（zú）來（lái）說，健身“搭子”能互相為對方提（tí）供健身動力，一起製定健身計劃，互（hù）相提醒，在忙碌的工作間隙擠出時間運動。“有時候午（wǔ）休時（shí）間也會（huì）在公（gōng）司附近的街心公園快走幾圈，交（jiāo）流工作心得，緩解工作壓力，以更好的狀態投入到（dào）下午的工作中。”

　　對於中老年人而言（yán），運動“搭子”不僅是鍛煉身（shēn）體的夥伴，還是溝通情感的朋友。在北京東二環邊的東（dōng）城（chéng）區東四奧林匹克（kè）社區公（gōng）園，每天（tiān）清晨和傍晚（wǎn）都是一派熱鬧的健身（shēn）景象。沿著步道走進社區公園，中老年人們身著寬鬆運動服，在舒緩的音樂聲中整齊地打著太極拳（quán），一招一式（shì）行雲流水，動作沉穩而舒展。65歲的王雄（xióng）已經在這裏打了近三年太極拳，結識（shí）了許（xǔ）多拳友，他（tā）也親切地稱他們為打（dǎ）拳（quán）“搭子”。“自（zì）從有了這幫一起打拳的朋友，每天都盼著出來打太極拳，一起練（liàn），不僅動作更標準，還能嘮嘮家常，心裏特別舒坦。”像他們這樣的中老年運動“搭子”在公園裏隨處可見，跳廣場舞秦女士也（yě）說：“大家一起跳舞，有說有笑，互相糾（jiū）正動作，互相拍拍照，感（gǎn）覺年輕了好（hǎo）幾歲。”這些打（dǎ）拳“搭子”、跳舞“搭子”讓中老年人在（zài）鍛煉身體的同時，緩解（jiě）了孤（gū）獨感，增強了社交互動，提升了老年（nián）人的生活質（zhì）量。

　　天剛蒙蒙亮，10歲的陳哲就和楊路遙一起相約（yuē）出了家門，兩個男孩既是鄰居，也是同班好友，更是周末的跑步“搭子”，每周（zhōu）日清晨他們都跟隨所（suǒ）在街道組織的青（qīng）少年跑團一起跑步，“每周末都（dōu）要（yào）早起‘趕（gǎn）著太陽’跑步對孩子來說是個挑戰，自從拉來他的小哥們一起加入跑團，孩子起床的動力更大了，不知不覺（jiào）已經堅持跑了一年多了。”陳哲媽媽（mā）說。跑（pǎo）團裏有不少（shǎo）跑（pǎo）步“搭子”，他們在相互陪伴下，逐漸養成了良好的（de）運動習慣，相互鼓勵，挑戰自己的體能極限（xiàn），在汗水的揮灑中茁壯成長。

　　如今，街道社區、社會機（jī）構等也在積極（jí）為運動“搭子（zǐ）”們創造條件，組（zǔ）織開（kāi）展各類健身活動，吸引群眾組隊參（cān）加，在活動中相識並慢慢（màn）組成“搭子”，他們跨越年齡、職業的界限，讓更多人享受運動帶來的健（jiàn）康與快樂。對於一些缺乏運動（dòng）自律性的人來說，運動“搭子”就像是一個“督促器”，讓他們（men）能夠按時出現在運動場地，不斷挑戰自（zì）己的體能（néng），提升運動效果。