本報記者（zhě） 軋（zhá）學（xué）超

　　在天津順通家園社區，每天清晨和傍晚，總能看（kàn）到一位精神矍鑠的老人在小區空（kōng）地打拳健身。他就是65歲的張（zhāng）吉康，這位不折不扣的“健身達人”，在過去的幾年間（jiān），憑借（jiè）對健身的熱愛與執著，不僅成功改（gǎi）變了自己的（de）生活（huó），還帶動了（le）整個社區的全民健身熱。

　　張吉康退休前是一名普通（tōng）工人，長期久坐和不規律的生活，讓他的身體狀況每況（kuàng）愈下。高血（xuè）壓、高血脂等（děng）慢性疾病紛紛找上門來，藥不離身（shēn）的日子讓他苦不堪言。一次偶然的機會，張吉康在公園散步時看到一群老年人在打太極拳，動作行（háng）雲流水，神態悠（yōu）然自得。那一刻，他深受觸動，決定開始健身。

　　起初，張吉康跟著公園的老師傅學習太極拳，一招一式，學得（dé）有模有樣。為了掌握動作要領，他每天早早起床練習，晚上還對著鏡子反複琢（zhuó）磨（mó）。練習一段（duàn）時間後，張吉康的身體健康逐漸有了起色，精神頭也越來越好。但他（tā）並不滿足於此（cǐ），開始嚐試更多的健身項目，如慢跑、健身操（cāo）等。

　　為了讓更多人了解健身的好處，張吉康主動當起了社區健身的“義（yì）務教練”。他利用自己（jǐ）學到的健身知（zhī）識，在社區（qū）組織了健身小組（zǔ），每天帶領大家一起鍛煉。最初隻有寥寥幾人參加，現在（zài）隊伍壯（zhuàng）大到二十幾人，張吉康付（fù）出了（le）無數的心血。他耐心地教大家正確的健（jiàn）身姿（zī）勢，根（gēn）據每個人的身體狀況製定個性化的健身計劃，還經常分（fèn）享自己的健身心（xīn）得和健康飲食知識。

　　在張吉（jí）康的帶動下，社區的健身氛圍日益濃厚。大家互相交流、互相鼓勵，形成了（le）良好的全民健身（shēn）氛圍。除了在（zài）社區組（zǔ）織健身活動，張吉康還積極（jí）參加各類社（shè）會公益健身活動。他經常受邀到（dào）周邊社區示範表演，向更多的人傳播（bō）全民健身理念。他（tā）的熱情（qíng）和堅持感染了無數人，許多人在他的影響下，開始關注自（zì）己的（de）健康，加入到健身的（de）行（háng）列中來。

　　如今，張（zhāng）吉康已經成為了鄰（lín）裏之間（jiān）的名人，他的故事也在社區內外廣為流傳。當被問及為什麽如此熱衷於推廣全民健身時，張吉康笑著說：“健康是人生最大的財富，我希望通過自己的努力，讓更多（duō）的人擁有健康的身體（tǐ）和積極的生活態度。全民健身，不僅僅（jǐn）是一句口號，更是一種生活方（fāng）式。”