3月5日前後，黑龍江省多（duō）地以（yǐ）“奮進新征程 運動促健康”為（wéi）主題開展的全民健身誌（zhì）願服務活動，通過現場指導、特色項目（mù）推廣等實踐，在黑龍江廣袤的沃土上廣泛（fàn）開展，掀起誌願（yuàn）服務熱潮。

　　【哈爾濱市】

　　3月5日，黑龍江社體棋（qí）牌中心充分發揮自身在體育領域的獨特優勢，攜手黑龍江體彩、黑龍江（jiāng）省足球協會，共同開啟（qǐ）了“公益體彩，快樂操（cāo）場”誌願活（huó）動，為德強小學的校園注（zhù）入了蓬勃（bó）生機與溫暖力量（liàng）。活動中，特別邀請了具（jù）有國際象棋（qí）棋協（xié）大師稱號的崔心教練，為同學們帶來了一（yī）場精（jīng）彩紛呈的國際象棋現場授課，與同學（xué）們開啟了一場國際象棋的奇妙之旅。崔（cuī）心教練用生動有趣的方式講（jiǎng）解棋盤規則，將（jiāng）複雜的知識變（biàn）得通俗易懂，很快孩（hái）子們就被國際象棋（qí）的獨特魅力（lì）深深（shēn）吸引，眼神中滿是好奇與興奮，紛紛躍躍欲試，迫不及待地（dì）想要在棋盤上（shàng）一展身手。

　　【雙鴨山市】

　　雙鴨山市圍棋（qí）協會選派專業圍棋誌願者張慶玉和王曉豔化身“智慧使者”，為嶺東區（qū）第二幼兒園和逸夫小學的學生們帶來（lái）了一場別開（kāi）生麵的圍棋知識盛宴。從圍棋的基本規則到下棋禮儀，誌願者們深入淺出的講解，讓學生（shēng）們聽得津津有味，對圍棋這項智力運動有了初步的認識和了解。理論知識講解過後，便是緊張刺激的實戰環節。誌願者（zhě）們與學生們展（zhǎn）開一對（duì）一的指導對弈，耐心地引導學生們思考每一步棋的走法和策略。學生們也全神貫注，沉浸在黑白棋子的世界裏，或皺眉沉（chén）思，或果斷落子，每一次精彩（cǎi）的對（duì）弈（yì）都（dōu）贏得現場陣陣掌（zhǎng）聲。在實戰過程中，學生們不僅鍛煉了自己的思維（wéi）能力和專注力，還深刻體會到了圍棋的魅力和樂趣。此次全民（mín）健身誌願服務圍棋進校園活動取得了（le）圓滿（mǎn）成功，受到了學校師生和家長的一致好評。

　　【牡丹江市】

　　在牡丹江大學（xué），牡丹江市武術協會向同學（xué）們傳授第（dì）二（èr）套太極（jí）功夫扇、八段錦、太極拳等傳統項目課程，以優秀的（de）體育精（jīng）神塑造品格，讓同學們親身感受傳統文化的魅力，提升學生的運動技能、發展學生的（de）綜合素（sù）養、增強學生對體育精神和文化的理解。

　　【綏化市】

　　500餘名社會體育指導員圍繞健（jiàn）身舞蹈、太極拳、太極（jí）劍、腰鼓等項（xiàng）目進行了展演。活動也是“奮進新征程、運動促健康”係列活動之一。全年，綏化市體育局還將圍繞毛澤（zé）東同誌“發展體育運動、增強人民體質”題詞、全民健身日、國際誌願者日等時間節點，突出（chū）各類重點人群（qún），組織各級各類社會體育指導員和全民（mín）健身誌願服務組織，開展體質測試、科學健身指導、運動項目技能（néng）培訓等（děng）全民健身誌願服務（wù）活動。

　　【大慶市】

　　大慶市太極拳協會舉（jǔ）辦了全民健身誌（zhì）願服務係列活動（dòng），將雷（léi）鋒精神與太極文化深度融合（hé），推動全（quán）民健身事業蓬勃發展，為城市增添（tiān）了一抹亮麗的健康底（dǐ）色。活動現場，社會體育（yù）指導員為居民發放科學健身宣傳單，並對健身誤區進行講解。有著30年習練經驗的社會（huì）體育指導員李亞萍（píng）親自授課，為大家講授 24 式太極拳（quán）。居民們認真學習，氣氛濃厚。太極拳協會副主席徐彥峰為老人們現（xiàn）場教學八虛拍打（dǎ）功，大家跟著口訣拍打穴位（wèi），現場氛圍（wéi）熱烈（liè）。82歲王奶奶做完直呼“拍完整個人熱乎乎，中午能多吃兩碗飯”。為了方便老人們（men）練習，指導員們還貼心地準備了圖文並茂的《八虛拍打功》宣傳單（dān），老人們拿到後視若珍寶。

　　【七台河市】

　　3月5日，七台河市體育總會、太（tài）極拳協會和社會體（tǐ）育指導員協會帶領誌願（yuàn）服務隊伍進廣場、進社區（qū）、進鄉村、進商場，在（zài）人民公園、桃山公（gōng）園、花園社區、東北亞（yà）廣場、文（wén）苑社區、金沙新區廣場和礦區公園7個場地同時開展全民健身誌（zhì）願服務活（huó）動，參與人數達996人。活動現場，各誌願服務隊進行（háng）了精彩的太極展演，讓群眾感受太極運動的獨特（tè）魅力，同時還對群眾進行了太極拳、太極劍、太極扇、八段錦、健（jiàn）身操、健身球和健身器材的（de）培訓指導。參與者們認真聆聽，跟隨誌願指（zhǐ）導員的動作示範，感受傳統健身方式（shì）的魅力，在強身（shēn）健體的同時，也進一步加深了群眾對傳統體育文（wén）化的（de）認識和熱（rè）愛。

　　【伊春市】

　　3月5日，伊春（chūn）市豐林縣文體廣旅局組織（zhī）20名社會（huì）體育指導員深入社區廣場，開展“3·5學雷鋒日（rì）”社會體育（yù）指導員健身指（zhǐ）導進社區全民健身誌（zhì）願服務活動，將專業健身指導送到居民身邊（biān），讓雷鋒精神在全民健身熱潮（cháo）中煥發新活力。

　　活動中，健（jiàn）身操舞等項目的社會體育（yù）指導員，在青少年宮廣（guǎng）場、向（xiàng）廣大群（qún）眾展示了專業技能，還根據群眾的健身需求進行了現場指導，耐心解答群眾的問題，分享科學健身的方法，鼓勵大家積極參與全民健身活動（dòng），共（gòng）同營造全民健（jiàn）身、全民（mín）健康的（de）社會（huì）良好氛圍。

　　【雞西市】

　　3月5日，雞西（xī）市委社會工作部在（zài）火車站站前廣場舉辦（bàn）全市“學雷鋒 做誌願 服（fú）務改（gǎi）革建新功”誌願服務活動。現場，誌願者們向市民發（fā）放（fàng）科學健身宣傳材料，普及科學（xué）健身知識，引導大家樹立健康生活理念。同時，針對健身操和柔力（lì）球等健身項目，專業誌願者（zhě）還會進行現場技能指導，讓市民們更好地（dì）掌握運動技巧，享受（shòu）運（yùn）動帶來的快樂和健康。

　　【鶴崗市】

　　鶴崗市（shì）文體（tǐ）旅局組織太極拳社會體育（yù）指導員開展科學（xué）健身指導走基層活動。他們深入淺出地（dì）闡述了（le）太極拳對身體機能（néng）的積極影響，從心肺功能的（de）提（tí）升到肌肉力量（liàng）的增強，用通（tōng）俗易懂的語言讓居（jū）民們了解科（kē）學健身的重要性。指導員現（xiàn）場（chǎng）示範正確的（de）太極拳動作（zuò），包括常見的手型、手（shǒu）法（fǎ）、步型、步法、腿法等，並手把手糾正居民們的錯誤（wù）姿勢，確保（bǎo）動作規範，避（bì）免運（yùn）動損傷。居民們熱情高漲，積極參與（yǔ）互動，現場（chǎng）氣氛熱（rè）烈。

　　3月5日，嶺南街道辦事處開展了全民（mín）健身知識培訓講座。活動中，誌願者向轄區（qū）居民、社區工（gōng）作人員介紹了科學健身的益處，並對如何選擇適合自己的運動、如何有效地進行鍛煉、如何合理地進行健身（shēn）計劃安排進行了（le）專業的建議。呼籲大家（jiā）應將健身活動融入日常生活中（zhōng），注（zhù）意（yì）全（quán）麵營養、充分休息，才能達到理想的鍛（duàn）煉效果，有助於身體（tǐ）健康，降低疾病的發生。

　　通（tōng）過豐富多彩的誌（zhì）願服務活動，黑龍江大地上的誌願者們不僅傳遞了（le）健康的生活方式（shì），更（gèng）用實際行動詮釋了雷鋒（fēng）精神的時代價值。