日前（qián），2025年全（quán）國科學健身指導走基層暨銅鼓縣全民健身（shēn）日啟動儀（yí）式在江西銅鼓拉開序幕。近2000名群眾從四麵（miàn）八方湧來，老人帶著孩（hái）子，年輕人約著夥（huǒ）伴，瞬間讓活動現場變（biàn）成了熱鬧的運動樂園。這場以“科健賦能長壽城，全民共築健康夢”為主題的活動，就像一場貼心（xīn）的健（jiàn）康派對，把運動的快樂和科學的健身知識，實實在在送到了大家身邊。

　　體育（yù）項目展示區率先點燃熱情（qíng）。太（tài）極拳愛好者張正國一襲素色練功服，抬手如行（háng）雲（yún），落腳似（sì）生根，一套拳打下來氣定神閑，收勢時周圍立刻爆發出熱烈掌聲。“練太極十年，不光腰不疼了，連感冒都少了！”他抹了把汗笑著說，“今天能在這麽多人麵前露一手，就是想告（gào）訴大夥兒，年紀大了更得動起來。”緊接著，柔力球隊伍揮舞彩球上（shàng）下翻飛，廣場舞愛好者踩著鼓點盡情（qíng）搖擺，不同年齡段的活力碰撞（zhuàng）在一起，讓“全民健身”四個字變得（dé）鮮活又溫暖。

　　場地（dì）另一邊，社會體育指導員們被圍得（dé）裏三層外三層（céng）。“李老師，您看（kàn）我這太極雲（yún）手是不是不對（duì）勁？”“教練，乒乓球反手總打飛咋整？”大家追著問個不停，指導員們耐心地手把手糾正動作，連門（mén）球的站位（wèi）技巧都講得明明白白。剛學會正確握拍姿勢的（de）王大叔試著揮了幾下球拍，驚喜地說：“難怪之前總打（dǎ）偏，原（yuán）來手（shǒu）勁兒（ér）用錯地方（fāng）了（le），這指導太管用了！”

　　“大手拉小手”親子走跑活動一喊開始，100個家庭立刻像快樂的小鳥般衝了出去。沿著（zhe）河岸的步道上，爸爸們牽著蹦蹦（bèng）跳跳的（de）孩子，媽媽們一邊走一邊給孩子擦汗，偶爾還有小（xiǎo）朋友停（tíng）下來撿起（qǐ）路邊的小石（shí）子，又被（bèi）家長笑（xiào）著拉著跟上隊（duì）伍。市民陳莉（lì）和8歲（suì）的兒子走完3公裏，兩人臉上都紅撲撲的。“平時總說忙（máng），今天才發現，跟孩子一起流汗的（de）感覺這麽好。”她看著兒子舉著紀念徽章炫耀（yào）的樣（yàng）子，眼裏滿是笑意，“他說下（xià）周還要（yào）來這兒跑步，這活動真（zhēn）是說到咱家長心坎裏了。”

　　民（mín）俗體驗區裏（lǐ），傳統文化的香氣混著運動的活力，讓人（rén）挪不開腳。客家包圓的攤位前，非遺傳承人像教（jiāo）自家孩（hái）子一樣，教大家揉麵要揉到（dào）“光盆光手光麵”，包（bāo）餡要（yào）捏出好看的花邊。剛出鍋的包圓冒著熱（rè）氣，咬一口軟（ruǎn）糯鮮（xiān）香，不少人邊吃邊說：“這味兒，就是咱銅鼓的味（wèi）道（dào）！”剪紙台前更熱鬧，青少年們圍在傳承人身邊，拿著紅（hóng）紙小（xiǎo）心翼翼地剪著，從歪歪扭扭的五（wǔ）角星到（dào）漸漸成型（xíng）的小兔子，每完成一（yī）個作品，都能聽到一陣歡呼。“原來剪紙這麽神奇！”銅鼓（gǔ）二小的肖（xiāo）雅琪舉著自（zì）己的作（zuò）品，興奮地（dì）跟同學炫耀，“我要回家教我妹妹剪。”

　　國家體育總局（jú）運動醫（yī）學研究所體育醫院副主任醫師李偉的講座，讓家長們聽得格外認真。“孩子總（zǒng）彎腰寫作業，會不會脊柱（zhù）側彎？”“每天練多久（jiǔ）能預防近視？”麵對一連串問題，李（lǐ）偉用（yòng）身邊的例子慢慢講：“每天戶（hù）外跑一小時，比吃（chī）多少營（yíng）養品都管用；看書寫字時，胸口離桌子一拳遠，眼睛離書本一（yī）尺遠（yuǎn）……”台下的王（wáng）琳阿姨拿著筆記本記個不停，散場後還拉著（zhe）李偉問：“我家孫子（zǐ）愛吃炸雞，您說（shuō）咋調整飲食呀？”得（dé）到詳細解答後，她連連道謝：“這下心裏有數了，真是幫了大忙！”

　　體質監測區的隊伍從（cóng）早上排到中午，大家都想給身體做個“健康體檢”。身高體（tǐ）重、肺活量、台階試驗……10項檢測下來，每個人手裏都多了份（fèn）詳細報告。“您這耐力指標（biāo）稍低，建議每周加三（sān）次慢跑。”工作人員一邊（biān）解釋，一邊在（zài）報告上畫出附近的健身步道。剛（gāng）拿到報告的（de）胡斯文看著“握力達標”的字樣笑了：“看來平時搬東西沒白練，不過耐力得補補，以後每天來廣場（chǎng）跑兩圈！”

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體（tǐ）育總局社會體育指導中心主辦，宜春市教育體育局、銅鼓縣人民政府承辦。