主辦方供圖

　　本報記者 軋學超

　　“全民健身日”期（qī）間，以“全民健身 你我同行”為主題的2025年全國科學健身指導走基層(克（kè）拉瑪依站)暨克拉瑪依市社區運動會總決賽在新疆克拉（lā）瑪依市體育館和克拉瑪依生態休閑健身公（gōng）園同步啟動。活動旨在推動科學健身理念深入基層，為全民健身事業高質量發（fā）展提供可複製、可（kě）推廣的（de）基層全民健身實踐範例。

　　緊扣“科學健身”這一核心（xīn）要義，活動籌備團（tuán）隊匠心獨運，通過（guò）科學健身大講堂、科學（xué）健身走跑、國民體質測試、體育鍛煉測試達標賽等豐富多元且極具針對性的形式，將科學健身知識和專（zhuān）業服（fú）務精（jīng）準地送到市（shì）民身邊。無論是運動小白渴望了（le）解（jiě）基礎運（yùn）動知識，還是健（jiàn）身達人追求更科學的訓練方法，都能在此次活動中找到所需。科學健身大講堂邀請專業講師，用通俗易懂的方式講解（jiě）運動原理、常見誤區等內容，為（wéi）市民構建係統的健身知識體係。

　　在克拉瑪依生態休閑健身公園，活（huó）力四射的熱（rè）身運動為科學健身走(跑)活動精彩開（kāi）場。參與者張桂蘭分享（xiǎng）道：“活動組織出色，我們（men）由衷喜愛。參加科學健身指導走基層活動，讓我（wǒ）感到無比快樂和愉悅。”大家熱情高漲，在國家級社會體育指導員的引領下，沿著生態（tài）健身公園2.3公裏的健身步（bù）道穩健前行。一路上，社會體育指導員們耐心（xīn）細致地（dì）講解（jiě）科學健身走(跑)的動（dòng）作要領和規範姿態，大家（jiā）邊學邊練，在（zài）運動中暢享（xiǎng）快樂，現場滿（mǎn）是蓬勃向上的活力（lì）。這種科學指導下的健身走跑，既能讓參與者有效鍛煉身體（tǐ），又能避免因錯誤動作導（dǎo）致（zhì）的運動損傷。

　　與（yǔ）此同時，國民體質監測、體育健身鍛煉測（cè）試達標賽也在火熱進行，為市民送上個性化的（de）科學健身指導服務。克拉瑪依名（míng）醫專（zhuān）家在現場不僅為市民專業解讀體質（zhì）監測報告，還耐心解答各類科學健身相關（guān）問題，大大提升了服務的專業性（xìng）與精準度。居民王建軍興奮地（dì）表示：“我一直有（yǒu）健身習（xí）慣，可很多時候動作不標準。通過這次活動，專業指導員幫我糾正了姿（zī）勢，還傳授了（le）不少科學健身的小竅門，收獲（huò）巨大。真心希望（wàng）以後能多舉辦這類活動，讓我們學到更多科學健身知識。”市民通過體（tǐ）質監測能清晰了解自身（shēn）身體狀況，並在專家和指導員的幫助下，製訂專屬健身計劃。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會（huì）體育指導中心、新疆維吾爾自治區體育局主辦，克拉瑪依市文（wén）體旅遊局承辦。在克拉瑪依市體育館內，優（yōu）秀（xiù）健身項目（mù）展（zhǎn）演同樣吸睛。八段錦、太極、扇子舞等節目輪（lún）番上演，參演隊伍精神飽滿、動作整齊，充分展現出群（qún）眾積極向上、健康樂觀的精（jīng）神風貌。獨山子區新北區（qū）街道第十五社（shè）區的居民石新萍激動地說：“我們的《扇舞風華》榮獲第一名！能代表獨山子區來參賽，我們十分開（kāi）心。希望以後多多舉（jǔ）辦這類活（huó）動，豐富（fù）大家的生（shēng）活。”這（zhè）些優秀健身項目的（de）展示，不僅是一場視覺盛宴，也為市民提供了日（rì）常（cháng）健身的參考範例。

　　據介（jiè）紹，此次（cì）全國科學健身指（zhǐ）導走基（jī）層活動，以“精準化、常態化、大眾化”為目（mù）標，深入調研群眾健身需求，將專業指導與群眾需求緊密結合，讓科學健身的種子在基層穩穩（wěn）紮根。從科學健身大講堂裏的知識普及，到健身步道上的動作矯（jiǎo）正，從體質數據的專業分析解讀，到傳統健（jiàn）身項目的科學升（shēng）級賦能，活動以多元化形式成功打（dǎ）通科學健身（shēn）服務（wù）“最後一公裏”，不僅點燃了市民的健（jiàn）身熱情，更讓“科學運動、健康生活”的理（lǐ）念深深融入市民的日常生活。