——全（quán）國（guó）科學健身（shēn）指（zhǐ）導走（zǒu）基層（céng）活動走進安徽蕪湖

　　本（běn）報記（jì）者 軋學超

　　“全民健身科（kē）學化，健康生活常態化”“全民健身你我他（tā），科學指導送到家”……幾位同學正在大（dà）聲朗讀活動現場的標語，這清脆的話語正是全國科學健身指導走基層活動的（de）生動注腳。9月27日（rì），全國（guó）科學健身指導走基層活動（dòng）(蕪湖站)在安徽蕪湖醫藥健康職業學院舉（jǔ）辦。此次活動設置（zhì）了科學健身科普展、健步（bù）走、健身打卡挑戰賽、國民體質監測與專家現場谘詢（xún）、科學健（jiàn）身大講堂（táng）、中醫運動集市及“體育+非遺”文（wén）旅項目體驗等環節，吸引了近（jìn）3000名師生和市民參與。大家在奔跑、跳躍與歡笑中收獲健康與快樂，也在（zài）文化與運動的交融中感受到全新的校（xiào）園活力。

　　活動現場，科學健身科普展、健身打卡挑戰賽、中醫運（yùn）動集市及“體育+非遺”文（wén）旅項目體驗早（zǎo）早排起了長龍。尤其是中醫推拿、艾（ài）灸（jiǔ）理療、應急（jí）救（jiù）護技術展示，以及（jí）當地糖畫、蛋雕、剪紙、竹編燈籠等非遺傳承人現（xiàn）場展示（shì），成為一（yī）大亮（liàng）點，成功打造了（le）“體育+衛生+文旅（lǚ）”融合新場景。同學們一邊欣賞傳統技藝（yì）的精妙（miào），一邊動手參與，在指尖與創意的互動中感受傳（chuán）統文化的魅力。“第一次在校園裏（lǐ）看到非遺和體育結合，感覺特別新鮮！”正在體驗（yàn）糖畫製作的大一學生胡（hú）雅楠興奮地（dì）說（shuō）。

　　趣味互（hù）動與文（wén）化體驗點燃了群眾參與熱情，專業的體質監測則（zé）為健康保駕護航。在國民體質監（jiān）測與專家現場谘詢（xún）區，身高、體重、肺活量、體成分、坐位體前（qián）屈等體質（zhì）監測有條不紊地進行（háng）著。專（zhuān）業的儀器與細致的（de）記錄，讓同學們對自己的身體狀況有了全麵且直觀的認識（shí）。體（tǐ）質監測（cè）結束後，來自體育與健康領域的專（zhuān）家現場解讀報告，並根據每個人的身（shēn）體指標開出“個性化運動（dòng）處方”。“原來我的體脂率偏高，專家建議我多做有氧運動，還教了我幾個簡單的居家鍛煉動作，很（hěn）實（shí）用！”剛剛進行了體（tǐ）成分檢測的大二同學李新悅說（shuō）。

　　除了實踐層麵的體（tǐ）驗與檢測，理論層麵的科學健身知識普及同樣備受關注。在科學健身大講堂環節，成都體育學院教授汪（wāng）敏加以通俗易懂的語言，將（jiāng）運動與健康、營養與減脂的奧秘娓娓道來，台下不時響起陣（zhèn）陣掌聲。“以前總覺得要動起來（lái）健身才有效，今天才知（zhī）道靜止拉伸動作做到位（wèi）也很有（yǒu）用！”現場跟著（zhe）做動（dòng）作（zuò）的李阿姨笑著說。汪敏（mǐn）加還在現場示範了辦公場景下的肩頸拉伸方法，提醒大家在日常學習與（yǔ）工作（zuò）中（zhōng）要注意（yì）坐姿和（hé）運動頻（pín）率，養成（chéng）健康的生（shēng）活（huó）習慣。

　　本（běn）次活動由國家體育總局群眾體育司（sī）指導，國家（jiā）體育總局社會體育指導中心主辦（bàn），蕪湖市灣沚區文化旅遊（yóu）體育局承辦。活動將科學健身（shēn）理念與趣味互動、傳統文化有機結合，不僅讓參與者學到了實用的健康知識，更激發（fā）了大家（jiā）的運動熱情。幾位剛剛參加（jiā）了健步（bù）走的同學說道，“希望（wàng）這樣的活動能經常走進校園，讓科（kē）學健身真正融入日常生活。”

　　這場集科學健（jiàn）身指導、趣味互動與文化體驗於一體的活動（dòng），不僅讓同學們收獲滿滿，也為科學健身理念的（de）傳播開辟了新思路（lù）。活動相關負責人表（biǎo）示，科學健身指導走基（jī）層絕非知識與技能的“單向輸送”，而是結合地方（fāng）特色實（shí）現健康服務“多元共建”的創新（xīn）實踐。此次蕪湖站特別將非遺文（wén）化融（róng）入其中（zhōng），正是為（wéi）了讓科學健身理（lǐ）念以更生動（dòng）、更貼近群（qún）眾的方式落地生根。未來，活動將持續發力，把科學健身知識（shí）與健（jiàn）康生（shēng）活理念（niàn）傳遞給更多人，推動全民健身與（yǔ）全民健康的深度（dù）融（róng）合。