本報記者（zhě） 部國華

　　“根據（jù）能否在運動的同時說話或（huò）唱歌，可以簡單地將運動強度分（fèn）為低（dī）、中（zhōng）、高強（qiáng）度，那麽中等強度是什（shí）麽？”這樣簡單又實用的（de）科學健身知識是不是也（yě）讓您琢磨一會兒？在日前舉辦的全國青少年科（kē）學健身知識競賽（sài）總決賽的現場（chǎng），小學生對答如流讓人眼前一亮（liàng）。

　　本次活動設線上預選賽、城市賽（sài）和總決賽，經過（guò）多輪激烈角逐，12支優秀代表隊進入總（zǒng）決賽。總決賽圍（wéi）繞青少年科學（xué）減脂、近視防控、健康（kāng）體姿（zī）、心理健（jiàn）康四方麵內容，設置科學健身創想秀、科學健身我知道（dào）、活力體能接力跑、極速搶答看誰行、終極擂台來挑戰五大特色環節（jiē）。有人會說，不就是一個知識競（jìng）賽嗎（ma），提前背背就行，但現場的老師和學生對此卻有著不同的認識（shí）。

　　“這個競賽太有必要了。”重慶中盛小學副（fù）校長田雲說（shuō），“通過（guò）這個活動，科學健身知識走進了校園，孩子們掌（zhǎng）握了正確的方法，鍛煉更有效（xiào）了。”這不是一家之言，幾乎（hū）每個參與學校的帶隊老師都（dōu）一致認為，知（zhī）識競賽“作用（yòng）太大了”。

　　嶽陽（yáng）市嶽陽樓區東站小學德育主任唐陽春說（shuō）：“這樣的形式是體育知（zhī）識和學科的融合，對青少年反應能力、人際交往能力的提（tí）升大有好處，最重要（yào）的是，理論指導實踐，孩子們提（tí）高（gāo）了健身知識素（sù）養，增強了科學健（jiàn）身意（yì）識，對終（zhōng）身體育有指導作用。”“孩子們通過知識競賽、遊戲互動、體能比拚，全方位了解了運（yùn）動的（de）益處。我們會把這（zhè）樣的科學健身普及（jí）落地，並通過孩子帶（dài）動家庭，有了理論支撐和學校的互動，將進一步推動全員運動。”嶽陽市嶽紙學校副校長王方（fāng）表（biǎo）示（shì），理論為先導（dǎo），通過學校、家庭、社會的共同努力，將對青少年體質健康促進有推動作用。

　　科學健身知識是青少年健康素質提升的理論支撐，更是引導青少年形成健康行為、規避健康風險的指南針。近年來，青少（shǎo）年身（shēn）心健康備（bèi）受社會關注，當前“小（xiǎo）眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”問題（tí）正以早發、高發、共（gòng）發的疊加態勢蔓延，形成係統性健康危機。為破解這一難題，國家體育總局整合專家資源、創新傳播方式，將書本上的專業健康知識（shí）轉化為青少年易理解、能應用（yòng）、好實踐的內容。全國青少年科學健身（shēn）知識（shí）競賽（sài）就是其中一種重要（yào）的方式。

　　“這個競賽對我（wǒ）幫助（zhù）很大（dà）。”宿州市第十七小學六年級學生（shēng）梁皓軒（xuān）的話也得到了參賽同學的讚同，他（tā）們中大多數隻是自己喜歡（huān）運動，在體育課上也學到了一些相應（yīng）的知識，但沒想到運動知識這（zhè）麽係統、這（zhè）麽詳（xiáng）細（xì）。宜賓市徐州小學的肖睿函說，她喜歡跑步，通過參加知識競（jìng）賽，對跑步準備和放鬆、跑（pǎo）步（bù）的量都（dōu）有了更全麵的了解，“我也會把自己（jǐ）掌（zhǎng）握的知識告訴爸爸媽（mā）媽和朋友們。”

　　進入總決賽的學校十（shí）分（fèn）重視體育（yù），在保障學生（shēng）體育課、大（dà）課間的同時，充分利用課（kè）後（hòu）服務為學生們提供更（gèng）多的體育選擇，注重培養終（zhōng）身鍛煉的習（xí）慣。日照市第二實驗小學以三大球為特色（sè），大力（lì）開展乒乓球、羽毛球，注重培養學生的運動意識，讓他們懂運動、會運動，形成健康的運動觀念；宿州市埇橋區蘆嶺（lǐng）礦小學堅持每天兩小時體育運動，並利用課後服務開（kāi）展跆拳道、乒乓球、手球、籃球興趣（qù）班；嶽陽市嶽紙學校以毽球（qiú）為特色開發校本課程，開展等級認證……在全國青少年科學健身知識競賽的線上預選賽，幾乎所（suǒ）有學生（shēng）都積極參與，經過（guò）學校的層層選拔，經過城市（shì）賽的較量，才一路走進總決賽。

　　從體育課程中汲取知識營養，到參與（yǔ）全國性的科學健身知識競賽，學習隻是手段，努力實（shí）現青少年體質健康水平提升才是目的。近年來，國（guó）家（jiā）體（tǐ）育（yù）總局努力加大研究成果科普轉化，通（tōng）過（guò）搭建學術平台、編製“兒童青少年科學健身20條”、製作近（jìn）視防（fáng）控、科學減脂（zhī）、脊柱（zhù）健康和心理健康（kāng）等主題科普動畫，製作針對青少（shǎo）年抑鬱、焦慮、網絡成癮等問題的科普短視頻，出版青少年運動健康促進相關科普讀（dú）物等，通過（guò）線上（shàng）線下相結合的方（fāng）式，打造（zào）“專家直播間”，開展“雲科普”，積極在各類（lèi）賽事活動期間加（jiā）強科普，提升宣教效果；體育總局創新開展體質（zhì）健康（kāng）幹預試（shì）點，針對青少年健康問題實施“一校一策”，覆蓋（gài）多省區市學校與學生。

　　國家體育（yù）總局（jú）青少司相關負責人表示，全國青少年科學健身知識競（jìng）賽在廣泛普及體育促進青少年身（shēn）心健康科學知（zhī）識、激發青少（shǎo）年學習熱情的同時，幫助青少年建立“健康第一”的（de）清晰認知（zhī），做自身健（jiàn）康的“第一責任人”，培養“終身運動者”，同時，引導家長（zhǎng）樹（shù）立健康教育理念（niàn），補齊（qí）學（xué）校體（tǐ）育健康教學短板，讓家校社形成健康育人合力，共（gòng）同推動提升（shēng）青少年身心健康水（shuǐ）平。

　　由此可見（jiàn），全國青少年科學（xué）健身知識（shí）競賽，已不僅僅是一場知識競賽這麽（me）簡單（dān）。