西（xī）藏被譽為“世界屋（wū）脊”，平均海拔超（chāo）過4500米，但各族（zú）群眾對美好健（jiàn）康生活的需要和（hé）對體（tǐ）育運動的熱（rè）愛絲毫不減。近年來，西藏體育局聚焦（jiāo）聚力“穩定、發展、生（shēng）態、強邊”四件大事，從（cóng）政（zhèng）治上看、從政治（zhì）上幹群眾體育工作（zuò），增強群眾（zhòng）體育工作的政治性、融入（rù）性、協同性，充（chōng）分發揮全民（mín）健身的綜合價值和多（duō）元功能，真正把群眾體育（yù）辦成群眾身邊的“幸福事業（yè）”，轉（zhuǎn）化為建設社會主義現代化新西藏的強大合力。

　　促進民（mín）族交往交流交融

　　將全民健身打造（zào）成鑄牢中華民族共同（tóng）體意識的情感紐帶

　　西（xī）藏體（tǐ）育局始終把鑄牢中華民族共同體意識作為體育工作主線，通過實施“三大球”振興戰略，培育並舉辦“強邊杯”籃球邀請賽、“雪域蟲草杯”足球邀請賽（sài）、鄉村籃球聯（lián）賽、“南迦（jiā）巴瓦峰杯”高原籃球邀請（qǐng）賽、草（cǎo）原足球邀請（qǐng）賽、寺廟籃球賽等品牌賽事，廣邀區內外各（gè）民（mín）族隊伍同場競技，熱烈（liè）的賽場（chǎng）氛圍生（shēng）動詮釋了中華民族大家（jiā）庭的其樂融（róng）融，充分彰（zhāng）顯了群（qún）眾體育在促進民族團結中的獨特功能。

　　以2025年山南市石榴籽杯草原足球（qiú）邀請賽為例，賽事（shì）在（zài）海拔3500米以上進行，累計（jì）吸引遊客17.5萬人次，決賽現場觀眾達3萬餘（yú）人，帶動綜合消費4500餘萬元，農特產品（pǐn）銷售230萬元，景區接待遊客7萬人次，全網瀏覽量超1億。體育賽事不（bú）僅（jǐn）成為各民族手足相（xiàng）親的舞台，更有效撬動了消費增長和（hé）文旅發展，實（shí）現了民族團結與經濟（jì）社會發展的雙向奔赴（fù）。

　　助力維護國家安全屏障

　　將全民健身打造成固邊興邊富民的戰略支點

　　西藏體育局主動融入“國家固邊興邊富民行動示（shì）範區”創建，將健身活動與愛國主義教育（yù）、國家安全教育（yù）深度融合（hé）。

　　組織開展“我在玉麥（mài）巡過邊”邊境徒步活動，在時代楷模（mó）卓嘎、央宗姐妹帶領下，穿越原始森林，踏過草原牧（mù）場，登頂（dǐng）海拔4350米的（de）埡口，全程曆經（jīng）7小時，徒步12公裏，吸引了各級幹部、徒步愛好者、當地（dì）群眾及遊客踴躍參（cān）與，團結引領各族群眾“做神聖國土的（de）守護者（zhě）、幸福家園的建設（shè）者”。此項活（huó）動是“紅色教（jiāo）育+徒步體驗”邊境地區（qū）全麵健身模式的縮影，在實踐中，不僅激活了邊境地（dì）區生（shēng）態旅遊資源（yuán），還讓愛國守邊精神代（dài）代相傳（chuán），推動文體旅融合與固邊興邊富民的雙向賦能。

　　堅持因地製宜科學施策

　　將全民健身打造成公（gōng）共（gòng）服（fú）務體係（xì）的惠民陣地

　　鑒於西藏高寒缺氧、服務半徑大等特（tè）殊區情（qíng），西藏體育局堅持尊重規律、尊重群眾需求，實事求是、量力而行。

　　在科學把握“度”的問題上下功夫。針對高原低氧環境，聯合相關科研部門，編製高原群眾科學健身（shēn）指南，推行（háng）“低強度、多頻次、控時長”的鍛煉模式，引導群眾避免過（guò）量運動，在（zài）健身驛站配備血氧飽和度監測（cè）設備，讓群眾在安全前提下享受運動樂趣。

　　在靈活（huó）解決“地”的問題上下功夫。針（zhēn）對地廣人稀、設（shè）施利（lì）用率低的實際，不追求“高大上”，堅（jiān）持（chí）“小而（ér）美”的（de）建設原則，各地市局製定全民健身場地設施補短板五年行動計劃，利用城市“金角銀邊”和（hé）改擴（kuò）建方式，建設一批（pī）貼近社區、服務（wù）基層的健身設施（shī），在城鎮推進“15分鍾健身圈”，在農（nóng）牧區建設多功能廣場和行政村健身點，推廣可移動式（shì）健身器材（cái），讓群眾“抬腳能鍛煉、出門有場（chǎng）地”。截至2025年底，西藏共有體育場地10128個，人均體育場地麵積2.26平方米。

　　在（zài）突（tū）出體現“特”的（de）問題上下功夫。深挖傳統體育資源，大力推廣響箭、抱石頭、押加、古朵、民（mín）族馬術等高原特色項（xiàng）目。這些（xiē）項目經過千百年傳承，本身就適應（yīng）高原環（huán）境，群（qún）眾參與度高、安（ān）全（quán）性好（hǎo）。2025年累計舉辦群眾性賽事活動553個、1.1萬場次，參與超15萬人，其中傳統項目占比達40%以上。

　　深入實施“萬村女性社會體育指導員培（péi）訓計劃”，培訓800餘名骨幹（gàn），開展送體育下基層活動25場，覆蓋40萬人次，將科學健身指導送到農牧民、僧尼、老年人（rén）身邊，逐步（bù）破解“健身（shēn）去哪兒（ér）、怎麽健（jiàn）身”難題。

　　未來，西藏群眾體育工作將不斷深化體育“四個重要”創新實踐，努（nǔ）力在高海拔（bá）地區走出一（yī）條科學健身、特色發展（zhǎn）、惠及群眾的全（quán）民（mín）健（jiàn）身（shēn）之路，為體育強區（qū）和（hé）健康西藏（cáng）建設貢獻更多力（lì）量。

　　(記者 傅瀟雯）