邱祺緣 新華（huá）社（shè）記者 曹燦攝(資料照片)

　    5年前，不滿12歲（suì）的邱祺緣第一次帶訓（xùn）進入國家體（tǐ）操隊，像個“小豆丁”一樣稚嫩。如今，與一幫如當年自（zì）己一般大（dà）的小小花們一起集訓（xùn），17歲的邱祺緣成了（le）“大姐姐”。正在直闖“發育關”的邱祺緣動力滿滿，新的奧運周期將向新目標發起衝擊。

　　“巴黎奧運會後，給自己（jǐ）放了個（gè）假。陪一陪（péi）家人，約上朋友一起（qǐ）玩下。一個奧運周期結束，終於能讓緊繃的弦放下來一點（diǎn）。”真正放（fàng）假的時（shí）間也就一個月，邱祺緣就開始慢慢恢複訓練了（le）。雖然看起來隻（zhī）休息了很短（duǎn）的時間，但對於體操運動員來說，足夠消（xiāo）磨掉之前儲備（bèi）的體能和難度。“還處在恢複（fù）體能的階段（duàn），需要一點點積累（lèi）起（qǐ）來。最初非常累，每天有氧（yǎng）訓練下來，整個人都是不想動的狀態。目前（qián）這個階段，體能訓練的時（shí）間大於技術訓（xùn）練。在恢複體能的過程中順帶練練基本（běn）功，找找感覺，回（huí）爐（lú）一下基本技術。”

　　“發育關”是橫在所有女子體操選手麵前的一道坎，邱祺緣正在闖關。“我處在發育（yù）期，正在長身體，所以一休息能力就下降更快。體重比巴黎（lí）奧運（yùn）會時大概增長了4、5斤，在訓練上已經費勁（jìn）了。”體重增加，對於邱祺緣的絕對強項之一高低杠影響（xiǎng）最大（dà）。“其他三項可以腳借（jiè）力，但是高低（dī）杠完全靠手在帶，本身我的手肘就有傷，人一變重更容易（yì）帶不動。特別明顯的（de）是並掏動作，現在非常難做（zuò）了。算是女選手過發（fā）育關時的一個‘標（biāo）誌’吧，很多人（rén）都會在這個階段做不了並掏了。”

　　巴黎奧運會（huì）對邱祺緣來說，有收獲，也有遺憾。“能站在最（zuì）高水平的賽場，展現自己的（de）水平，拿到一枚寶貴的高低杠銀牌，這些都是收獲（huò）。平衡木在資（zī）格賽出現失誤，沒能進入決賽，是一種遺憾。我記得平衡木決賽時，我在觀眾（zhòng）席上看著比賽，想象著如果我在場上會是什麽樣子。還是很（hěn）想去拚這（zhè）枚金牌。”

　　其實邱祺緣最大的收獲，是經曆，是成長（zhǎng）。出發奧運會前半個月在一次訓練（liàn）中，她從高杠脫手摔出去了，雖然落地時已經下（xià）意識保護自己，沒用直臂去頂，但左（zuǒ）手手（shǒu）肘的肌肉和軟組（zǔ）織（zhī）還是受了（le）傷。“當時人很崩潰，覺得馬上（shàng）出發了，手很疼心很著急，不能發力，每天忍著疼進行受力訓練（liàn），淚水汗水一起流。星期天都是用來（lái）訓練的，要把所有能（néng）利用的時間都用來恢複。身邊的教練和隊醫都跟我說，能平安健康站上奧運會賽場就是最大的成功了。”堅強（qiáng）的小邱在巴黎（lí）一直帶傷作戰，迎難而上從未退縮。“高低杠決賽（sài）時，我想的是（shì）一定要抓（zhuā）牢。第一個空翻就很用力抓（zhuā）杠，手拍到杠子時聲音非常（cháng）響，所以下來後我（wǒ）整個手都麻（má）掉了，連著很多天手都非常痛。”雖然拚盡全力最（zuì）終惜敗內穆爾，但這枚銀牌也成為邱祺緣新周期的最大動力。“我已經把訓練（liàn）水平完全展現出來，雖然結果是遺憾的，但過（guò）程（chéng）不遺憾，我不後悔。從世錦賽（sài）到奧運會，我們在（zài）世（shì）界大賽交戰（zhàn）兩次各有勝負。有這樣一個可敬的對手，會讓我非常有（yǒu）動力，鼓勵我不斷前進。”

　　在洛杉磯奧運周期國家女子體操隊（duì）第一次集訓中，邱祺緣身邊多了一群12到14歲的（de）小妹妹。回想2019年（nián）3月時不滿12周歲的自己第一次走進國家隊的場景，小邱有些感慨。“當時很激動，看著這個館好大好亮，那麵世界冠軍牆星光熠熠，感覺能來到這裏很（hěn）榮幸。這個周期我成了一個姐姐（jiě），希望（wàng）自己能一直堅持到洛杉磯奧運會（huì），我要一步一個腳印繼續（xù）拚搏。”新周期邱祺緣也（yě）有新目標、新追（zhuī）求。“把弱項跳馬、自由體操提高上來，提升全能競爭力。2023年安特衛普世錦賽我拿到全能第四名，看到差距的同時也激（jī）勵我往前衝，弱項補強我就有繼續上升的（de）可能。”　 (袁雪婧)