本報記者 袁雪婧（jìng）

　　新春佳節將至，正在北京冬訓的（de）國家（jiā）體操隊也（yě）開啟了“忙年”模式。一方麵經過冬訓前期打好體能基（jī）礎後，隊員們都（dōu）漸入佳境（jìng），開始學習和發展新的難度（dù）動作和成套。另一方麵，在北京集訓的國家體操隊、國家藝術體操隊（duì）本周將舉辦聯合春晚，隊員們（men）會在訓練之餘排練精彩的文藝節目，歡聚過大年。

　　洛（luò）杉（shān）磯奧運新（xīn）周（zhōu）期（qī），國際體聯（lián）出台新規則，國家體操隊今年冬訓以提高體能、吃透新規則、為運動員編排新的難度動作和成套為（wéi）目標。體操女隊（duì）去年10月集結，男隊去年11月集結，在冬訓前期夯實了體能基礎。女隊大隊（duì）員周雅琴、張怡（yí）涵等逐步（bù）恢複起原有水平，男隊老將劉洋、鄒敬園等康（kāng）複傷病、恢複能力的進（jìn）程也比較順利，張博（bó）恒已經在多個單項（xiàng）發展出了（le）新的（de）難度動作（zuò），新周期剛入隊的適齡（líng）小隊員（yuán）也逐漸適應了國家隊的（de）訓練（liàn）節奏，成長勢頭迅猛。春節過後，國家體操隊就將開啟2025賽季國際比賽新征程，首戰將是（shì）2月20日開賽的國際體聯世界杯賽（sài）科（kē）特布斯站比賽，隊伍計劃派出周雅琴出戰平衡木、自由體操項目，張怡涵參加高低杠、自（zì）由體操角逐，小將張可欣（xīn）將在高低杠、平衡木（mù）項目上完成國際（jì）比賽首秀。

　　為了實現強（qiáng）項更強、惡補短板的目標，今年冬訓，國家體（tǐ）操隊認真研究（jiū）項目（mù）發展規律（lǜ），在弱項跳馬上想（xiǎng）方設法提升訓練（liàn）水平，近期請（qǐng）來了打破三級跳遠亞洲紀錄的（de）田徑名將李延熙的（de）恩師、原國家田徑隊教練員（yuán）何幼棣，為國（guó）家體操隊隊員們提升跳馬（mǎ）助跑能力、完善技術水平進行指導。“國家體操隊的訓練非常認真，抓得特別緊（jǐn），上午練到12點、下午練（liàn）到7點。”何幼棣表示，接下來將針對跳馬項目25米的助（zhù）跑距離，分段設計提升助跑效（xiào）果，希望能為國家（jiā）體操隊隊員提升跳馬水平帶來幫助。“通過與教練員（yuán）、體能（néng）師、運動（dòng）員（yuán）交流，希（xī）望（wàng）幫助隊員加強腿部力量訓練、完善（shàn）助跑技術，從而提升助跑速度。雖然助跑隻是跳馬項（xiàng）目大概四分之一占比環節，但是能（néng）感受到國家體操隊摳細節、精益求精的訓練態度，我（wǒ）也將竭盡所能提供幫助。”這樣的針對（duì）性指導（dǎo）和強（qiáng）化（huà）訓練，也激發了隊員們的訓練熱情，張博恒和侍聰一（yī）起練習跳馬時，就互相切磋起助跑技術，氣氛活躍效果加倍。“大家一起鑽研和（hé）琢（zhuó）磨技術，可以更多地思考自（zì）己的訓練是否足夠有效和科學。”張博恒說。