本報記（jì）者 李東燁

　　“感覺比之前壯了點。”許久未見孫佳俊，這是記者對他的第一感覺（jiào）。

　　今年1月（yuè），國家（jiā）遊泳隊新周期的集訓拉（lā）開（kāi）帷幕，孫佳俊和隊友一起在北京集結，為了保證訓練的連貫性，他過年都是（shì）在北（běi）京過的，僅僅休息了兩天，大（dà）年初（chū）三就投入到了訓（xùn）練（liàn）中。這次冬（dōng）訓和以往（wǎng）不一樣，不管是冬訓前期在湖北省隊（duì）還是後期（qī）來到國家（jiā）隊（duì），孫佳俊（jun4）身邊都多了外（wài）教的身影。省隊的外（wài）教主要負責體能的提升，來（lái）到國家隊後（hòu），新的外教主要負責他平日的訓練。對此，孫佳俊坦言：“和外教的磨合(我)感覺（jiào）還不錯（cuò），外教針對我(在各方（fāng）麵)製（zhì）定適合我的訓練計劃（huá）。整體感覺還是比（bǐ）較累的，還需要再（zài）適（shì）應一段時間。不過，通過這段時間的訓練，對自己也更有信心了。”

　　據悉，國家隊外教（jiāo）屬於“走量”型教（jiāo）練，平時（shí）訓（xùn）練量較（jiào）大，每節課往往要先進行30分鍾的功率自行車（chē）訓練，再開始水上訓練（liàn）。對於孫佳俊而言，“累”成了他這（zhè）個冬訓最（zuì）大的感（gǎn）觸。這次全國春季遊泳錦標賽，孫佳俊報名了4個項目（mù），分別是50米、100米蛙泳、50米、100米（mǐ）蝶泳。在本次春錦賽報名前，國家隊（duì）進行了隊內測試，孫佳俊說：“這次的報項也是和外教商量之後定的，主要還是（shì）以賽代練。”

　　在首日進行的男子100米蝶（dié）泳（yǒng）的（de）預賽中，孫（sūn）佳俊遊出52秒44，以小組第1、總排名第（dì）2位進入決賽。晚間決賽中，選手們爭奪激烈，孫佳（jiā）俊前（qián）50米稍稍落後，轉身後孫佳俊開始加速，最（zuì）終遊出52秒08的成績折桂，為自己新賽季迎來開門紅。賽後，孫（sūn）佳俊對自己首日的表現也表示了認可，“這個成績感覺還可以，但我還可以（yǐ）更好（hǎo）。”

　　以賽代練、以賽促練。孫佳俊春錦賽展現出（chū）較為輕鬆的狀態。

　　今年雖然是體育小年，但7月底遊泳世錦賽（sài）將在新加坡開賽，11月初全運會也將拉開帷幕。孫佳俊現階（jiē）段的目標就是專注當（dāng）下，“對我來說（shuō），把（bǎ）過程做好，專注於自己，比賽時全力以赴就（jiù）可以了。”(青島3月18日電)