本報記者 李曉（xiǎo）潔

　　在（zài）體育總局冬運中心冰壇訓練館，短道速滑國家集訓隊正在開展（zhǎn）訓練，為2025-2026賽季的比賽做體能和專項儲備。在此（cǐ）之前，全隊於4月20日（rì）至5月9日在海南白沙進（jìn）行集訓。

　　白沙縣森（sēn）林覆蓋率高達83%以上，高含量的負氧離子有助（zhù）於運動員（yuán）在高強度（dù）訓練後的體（tǐ）能恢複。短道速（sù）滑國家集訓隊領隊劉辰宇表示，此次集訓以陸上（shàng）恢複性訓練為主，“運動員長期（qī）在室內訓練，來到海南一方麵是恢複體能，另（lìng）一方麵是可以有更（gèng）多戶外運動（dòng）。”

　　恢複性體能訓練圍繞與短（duǎn）道速滑技術（shù）相關的項（xiàng）目展開，除了自行車外，還有拳擊（jī）和攀岩（yán）。“拳擊和攀岩（yán）可以鍛煉運動員的身體協（xié）調能力、爆（bào）發力以及反應能力，拳（quán）擊的對抗（kàng）性（xìng）也有（yǒu）助於激（jī）發（fā）運動員的拚（pīn）搏精神。”劉辰宇說。

　　此外，軍訓也是隊（duì）伍海南集訓的重要內容，旨在加強隊伍凝聚力。“軍訓鍛煉了大家吃苦耐勞的（de）精神和（hé）拚搏精神（shén），增強為國爭光的意識和集體榮譽感。”劉辰宇（yǔ）表示，軍事化管理和訓練也能加強（qiáng）運（yùn）動員的紀律性和規範性（xìng），增強執（zhí）行能力。

　　“大家都以100分的精神狀態完成體（tǐ）能訓練和（hé）軍訓，增強了團隊協作意識，為開啟備戰冬奧會賽（sài）季提供了強（qiáng）大助力。”運動員範可新說。運動員孫龍表示，自行（háng）車（chē）等訓練為接下來的上冰訓練提供體（tǐ）能儲備，軍訓增強了團隊凝聚力。

　　海南集訓結束後，隊伍回到北京繼續開展訓練。“訓練重點是陸地專項訓練和冰上訓練的銜接，在海南的（de）基礎體（tǐ）能（néng）訓練成果也（yě）要轉化為冰上的技術能（néng）力。”劉辰宇說。

　　完成每日（rì）冰上訓（xùn）練後，運動員們都（dōu）會用擊掌的（de）方式互（hù）相（xiàng）鼓勵，“我們希望通過這種方式增加隊員們在訓練中的儀式（shì）感（gǎn），進一步增（zēng）強全隊積極向上的氛圍。”劉辰（chén）宇說，通過對（duì）上賽（sài）季比賽的總結和複盤，教練組結合運動員（yuán）自身特點，製定了針對性的訓練計（jì）劃。

　　下一階段，短道速（sù）滑國（guó）家集訓隊（duì）將繼續刻苦（kǔ）訓（xùn）練，積極備戰（zhàn）新賽季和米蘭冬（dōng）奧（ào）會。