朱雪瑩（yíng）在比賽中（zhōng）。賽事（shì）組委會供（gòng）圖

　　本報記者 袁雪婧

　　三場（chǎng）比賽三個第一名，全（quán）國蹦床錦（jǐn）標賽朱雪瑩的這枚金牌實（shí）至名歸。距離十五運會蹦（bèng）床比賽開賽還有一個月，朱雪瑩的這次“練兵”很成功。但這並（bìng）不意味著全運會的金牌會是囊中之物，朱雪瑩直言要（yào）做細，“把每一根頭發絲（sī）都放好。”

　　全錦賽上朱雪瑩在預賽（sài）、半決賽、決賽都使用了難度15.00分的成套。“預賽、半決賽都得到57.90分左右，決賽前（qián）我就想（xiǎng）要上58分，實現了。”奪冠後朱雪瑩不算興奮，但58.60的得分讓（ràng）她心情（qíng）不錯。“本來我想加一點難度，但賽前有些發燒，好（hǎo）在之（zhī）前的訓練很係統，所以（yǐ）比賽時也沒覺得心裏很慌，想的是把之前（qián）訓練的（de）狀態拿出（chū）來就可以了。”

　　朱雪瑩的說法讓（ràng）記者感覺“耳熟”，傷（shāng）病也是伴隨了她巴黎奧運（yùn）周期的“老朋友”。身體弱一直是她的一個短板（bǎn），這次錦（jǐn）標賽（sài）預賽被分在最後一組，晚上8點多比完賽她的第一感覺就（jiù）是“想睡覺”，每場（chǎng）比賽下（xià）來她都要在賽場就冰（bīng）敷腰部（bù）。“來之前一個禮拜都沒訓練，因為發燒（shāo）了，到賽區才恢複訓練。”雖然這種賽前容易生病的狀（zhuàng）態從上個周期延續至今，但朱雪（xuě）瑩的比（bǐ）賽（sài）作（zuò）風卻（què）很硬。“這是基本功紮（zhā）實的表現吧，雖然會生病或者賽前出現一些意外（wài）情況，但是除（chú）了這些之外的訓練很係（xì）統，完成每一堂課的每一個動作（zuò）精力都（dōu）很集中，全神（shén）貫注。”朱雪瑩表示，隨著經驗的增（zēng）長，她現在更講究（jiū）效率，注（zhù）重科學訓（xùn）練。“發燒時也不是不能練，但是沒有效果。我的（de）理念是要做就做（zuò）到最好，如果狀態特別差，我就（jiù）練一些我能掌（zhǎng）控的動作。隨著年齡增長，我的體力會差一點，但（dàn）是我的經（jīng）驗很多（duō），對（duì）自己的身（shēn）體情況也更加了解，能（néng）更好地把控（kòng）訓練計劃。”

　　東京奧運（yùn）會勇（yǒng）奪金牌，巴黎奧運會距離（lí）領獎台一步之遙，對朱雪瑩來說是經曆，也是成長。“巴黎的失利讓我沒有拿到獎（jiǎng）牌（pái），現在說起來是放下了，但當時剛（gāng）結束（shù）的（de）時候，長達兩三個月甚至更長的時間裏，別人都不能跟我提（tí）奧運會，一提我（wǒ）就想哭，感覺走不出來。現在回想總結，自己還是有一些地方做得不夠好，或者有所（suǒ）忽略，這（zhè）些也是經驗和收獲。”兩次奧運會，完全不同的過（guò）程和結果，朱雪瑩（yíng）能用更平和、客（kè）觀的心態去審視和完（wán）善自我了。“現在每一次訓（xùn）練我都會錄視頻，下課後會（huì）反複觀看查（chá）找不足和可以提升、加強的方麵，然後在專項上去改進，技術和高度是我格外關注的點。”

　　進入第三個奧運周期，27歲的朱雪瑩並不（bú）著急去暢想洛杉磯，她想的是做好眼前。“如（rú）果能繼續備（bèi）戰洛杉（shān）磯奧運會，打好基礎是很重要的。對我來說，不僅僅是維持狀態，而是（shì）要繼續突破自我，衝擊（jī）更高難度。目前先做好全運會的備戰，把每天（tiān）的訓練做細，說誇張點就是每一根頭發絲都要放好。如果身體情（qíng）況允許，我會爭取全運（yùn）會再上（shàng）一點難（nán）度（dù）。”