記（jì）者 袁雪婧

　　在國家體育總局訓練局（jú）體（tǐ）操館集（jí）訓一月有餘，國（guó）家體操隊的冬訓（xùn）漸入佳境。男、女隊共計70餘名隊員每天練得熱火朝天，通過強化體能惡補（bǔ）短板、發展難新動作提升競爭力，部分重點隊員進入了備戰3月美國杯混合團體賽的狀態。

　　1月31日下午，國家體操男隊進行（háng）了體能測試，共有18名隊員完成了30米衝刺（cì）、400米跑、控（kòng）倒立等固定項目的測試，隊員們還從隔環全旋、倒十字、掛臂起倒立轉體、提倒立、爬（pá）繩（shéng）、臥推、蹲腿、引體（tǐ）向上、立定跳遠等項目（mù）中每人選擇3項體能短板項目進行測試。這（zhè）次體測是一次（cì）前期摸底（dǐ），接下（xià）來隊員們將強化體能、惡（è）補（bǔ）短板，在3月中旬再進行一次體測，檢驗（yàn）冬訓體能補強的效果。

　　“這次體測有固定測試項（xiàng）目，也有根據個人需求自選的3個體能短板項目，這樣的方式更有針對性，實（shí）現了一人一策。”國家體操男隊（duì）教練組組長金衛國表示（shì），強化體能曆來是冬（dōng）訓（xùn）的一項重要內容，今年冬訓隊伍還將提高難度放在了突出位置。“去年的比賽（sài）我們在難度分上與日本（běn）隊有（yǒu）些差距，今年冬（dōng）訓到目前的進展不錯，重點運動員發展的難新動作都初步見（jiàn）到成果，還需（xū）要繼續進行艱（jiān）苦的訓練才（cái）能完（wán）成目標。比如張博恒正在發（fā）展吊環、雙杠上（shàng）的難新動（dòng）作，提高全能難度分。”

　　這次體測是在隊員們完成專項訓練後（hòu）進行的，卻（què）並（bìng）沒有影響發揮，可見隊伍在冬訓前（qián）期就打下了一（yī）定（dìng）的體能基礎。“體能是冬訓（xùn）非常重要的內容，固定項（xiàng）目30米衝刺、400米跑等都有（yǒu）助於提高心肺功能（néng），為接下來的成套訓練打好體能基礎。”隊員謝晨屹表示，近期正在為出戰美國杯做（zuò）準備。“混合團體新賽製很有意思（sī），這次比賽我們也很期待。我已經進入了成套訓練階段，接下來會進行測（cè）驗。”

　　據悉，國家體（tǐ）操隊計（jì）劃（huá）參加3月初在（zài）亨德森舉辦的美國杯比賽，作為2026年首個國（guó）際比賽，隊伍初步計劃選派（pài）侍聰、謝晨屹、楊皓楠、張清（qīng）穎、邱祺緣（yuán）、張怡（yí）涵（hán）等隊員參賽。這次比賽將是（shì）洛（luò）杉磯奧運會體操新增小項混合團體第一次亮相國（guó）際賽場，許多體操強隊都將（jiāng）抓住機會試水，包括日本名將橋本大輝等在內的諸（zhū）多高手都在初報名名單中。

　　張清穎在雅加達體操世錦賽、十五運會後（hòu）休息調整（zhěng）了一段時間，正（zhèng）在快馬加鞭趕進（jìn）度。“休息之後體能（néng）下（xià）降挺多的。冬訓前期以恢複（fù）能力、減體重為主，現在（zài）感覺時間（jiān）挺緊迫的，以備戰美國杯比賽為主（zhǔ）要目標。”根據目（mù）前公布的（de）賽事信息，將有8支隊伍參賽，每隊最多派出男（nán）、女各3名選手，男子比賽項目為自由體操、雙杠、單杠，女子比賽項目（mù）為自（zì）由（yóu）體操（cāo）、平衡（héng）木、高低杠。比賽將分3輪進行，每隊每輪上場男、女各2名選手，實行每輪淘汰製。“這（zhè）項比賽將是全（quán）新賽製，我會盡（jìn）快把成套拉（lā）起來，後麵（miàn）也會和男隊磨（mó）合訓練，去適應（yīng）混團賽製。”張清穎說。

　　十五運會加冕（miǎn）“五金王”的（de）柯沁沁，今年冬訓穩紮穩打，正在為（wéi）2026年爭取在國際賽場亮相（xiàng）積蓄力量。“冬訓以打好基礎、提高（gāo）難（nán）度為主要目標，正在學習跳馬、高低杠、自由體操新的難度動作。”柯沁（qìn）沁（qìn）表示，要掌握好難新（xīn）動（dòng）作需要投入更多努力。“現在難新動作要領還沒有掌握得很好，需要繼續加油，希望新學的動作能在（zài）今年全錦賽（sài）上拿出來（lái）鍛煉一下。”

　　去年拿下世錦賽雙杠“四冠王”、全（quán）運會雙杠“三冠王”的鄒敬（jìng）園，冬訓中也沒有絲毫（háo）懈（xiè）怠。“今年冬訓要在體能上（shàng）進行提升（shēng），增加訓練（liàn）項目，儲備難度動作。我也（yě）在加強（qiáng）腿部力量訓練，因為（wéi）這個周期落地下法站穩特別重要，冬訓也一直（zhí）在抓落地（dì）穩定性。”鄒敬園表示，針對（duì）包括肩傷在內的（de）一些陳舊傷病正在積極康複，增強力（lì）量的（de）同時堅持（chí）科學訓（xùn）練。“今年春節我們將在係統訓練中度過，期待在（zài）新一年的比賽中取（qǔ）得（dé）更好的成（chéng）績。”