中國高爾夫球國家（jiā）集訓（xùn）隊1月9日至2月（yuè）6日在福建漳州海西國際高爾夫球（qiú）會進行了冬訓（xùn）。參訓運動員有（yǒu）劉豔、張雅惠、曾莉棋（qí）、許贏、丁（dīng）文一、吳（wú）阿順、周彥（yàn）含共7人。

　　漳州冬訓以備戰名古屋亞運會為主要任務，重點提升備戰運動員（yuán）的技戰術水平、加強體能（néng）儲備、提（tí）高競爭實力，為新賽季職業（yè）巡回（huí）賽參賽做充足準備，力爭在名古屋亞運會（huì）上實現金牌突破。此次以重點備戰運動員的冬訓所在地為集（jí）中地（dì）點，選調部分（fèn）在（zài）國內開展冬訓的運動（dòng）員集中開展（zhǎn）強化訓練，其他備戰（zhàn）運動員在各自屬地資源和個人團隊保障下，在境內、外實施個性化冬訓計劃。與此同時，組建了體能教練、康（kāng）複師、醫療（liáo）專家、工作人員和後勤保障人員在內的冬（dōng）訓保障團隊。

　　冬訓（xùn）期間，根據個體不同（tóng）情況，國家隊（duì）為每名運動員製定針對性的（de）體能、康複訓練計劃，強化（huà）體能儲備，在周（zhōu）訓練計劃中重點體現運動員的個性化訓練方案，強弱項、補短板。除（chú）此之外，利用職業運動員難得的集中時間，積極開展愛國主義教育活動，增強職業運動員的祖國培養意識，堅（jiān）定為國爭光的理想信念。

　　張雅（yǎ）惠由於之（zhī）前（qián）參加比賽（sài）使身體過（guò）載，導致出現岡上（shàng）肌二級撕裂、肩鎖關節炎、肩（jiān）關節腔積液等傷病。雖然（rán）在集訓之（zhī）前也接受了超聲波、中頻、短（duǎn）波等治療，但在訓練時還是會有輕微疼痛。來到漳州之後，張雅惠每天晚上都使用中頻（pín）物理治療肩膀，在接受治療一周（zhōu）半之後（hòu）進（jìn）行核磁共振檢查，報告顯示（shì）肩膀已經恢複了很多。在打練習（xí）場和下場的時（shí）候，她的肩膀也沒有了（le）疼痛，“這對於我接下來的（de）賽季是一個很大的保障和幫助。”張雅惠說（shuō）。

　　在體（tǐ）能訓練中，體能教練在張雅惠肩膀不會出現疼痛的情況下，增加了一些動作幫助她恢複和加強肩膀及周圍（wéi）的肌肉，以便讓她更好地麵對接下來（lái）的賽季。張雅惠的肌肉力量（liàng）也（yě）在逐漸加強（qiáng），相比於（yú）去年（nián）出國之前的力量基本恢複（fù）了90%以上。除（chú）此之外，她還進行了一些有氧訓練。

　　由於國內外果嶺速度不同，運動員會調整不同（tóng）的推杆姿（zī）勢以便在不同的（de）果嶺推出好成績（jì），以往在國內推多慢果（guǒ）嶺後，出國比賽（sài）由於場地的轉換會導致選手不適應，從而在比賽中無法發揮出（chū）自己應有的水平。張雅惠認為，此次（cì）冬（dōng）訓的（de）果嶺條件特別好，果嶺速（sù）度非常（cháng）接近（jìn）國外比賽的速度，這使她可以以最接近國外比賽的（de）推（tuī）杆狀態去訓練。“我覺得此次冬訓果嶺快是（shì）對我訓（xùn）練最大的幫助。”

　　下場也是張雅惠非常喜歡的（de）一點，“在這裏下場很自由。這個球場也比（bǐ）較有挑戰性（xìng），無論是球場的起伏還（hái）是距離，都可以讓我（wǒ）在不同的高度和（hé）角度得到考驗和鍛煉。”這次集訓還進行了反興（xìng）奮劑知識的學習，張雅惠認為這對球員有很好的幫（bāng）助和警示。“我學習了一些之前從未了解和（hé）注意過的問題（tí）。老師還介紹了許多需要注意的藥品，舉出了很多案例，我都一一記下了。”

　　冬訓結束後，運動員（yuán）根據個人職業巡回賽參賽計劃，陸續奔赴阿聯酋、沙特、美國等地參加DP世界巡回（huí）賽、女（nǚ）子歐巡賽、女子美巡賽（sài）等重要國際賽事。劉豔（yàn）表示，確保有一個好（hǎo）的身體條件（jiàn），才有機（jī）會與世界高手比拚。此次冬訓之後，劉豔希望自（zì）己在女子美巡賽的賽場上能（néng）夠持續保（bǎo）持競爭力，並且把世界排名再往上衝一（yī）衝。

　　(杜婕）