3月13日晚，奧運冠軍何可欣“回家”，為國家體操隊隊員分享自己的勵誌故事。從隊裏不起眼的“小透（tòu）明”成（chéng）長為奧運（yùn）冠軍、“高低杠公主（zhǔ）”，何可欣的體操生涯沒有贏在起跑線，但笑到了終點。

　　“當初因為（wéi）體態難看、基礎差、腿不直、腳外八，無論是被選入北京隊，還是後來進入國家隊，我都是那個不起眼的‘小透明’。雖然身體條件不好，但我有一個優點，就是訓練時愛動腦子琢磨技術。我喜歡（huān）去研究要（yào）領，體會教練跟我說的每一個（gè）發力位置，喜（xǐ）歡那種突破動作瞬間的喜悅。”何可欣的分享，從運動生涯初期遭（zāo）遇各種挫折開始（shǐ）。腿、胯天（tiān）生又歪又硬，肩膀也有（yǒu）缺陷，隊醫看完X光片（piàn）找教練說她不適合練高低杠，容易出現傷病，但她從不輕言放棄。“在國家隊教練猶豫要不要我的那段期間，我沒有埋怨任何人，而是從自身找不足（zú），用行動為自己增加了籌碼。麵對質疑與傷病（bìng），我以超常的毅（yì）力去打磨。我在杠上的每一次翻騰都在回應這個世界：雖然不完美，但我絕不輕易放棄。我永遠都記得，第（dì）一次做（zuò）空翻‘特卡切夫’抓到杠（gàng）時那一刻的喜悅，那是我用無數次（cì）的擺動、回環（huán）、敲杠、翻手皮換來的成功。當雙（shuāng）手穩穩抓住杠的那一瞬間，我喜（xǐ）極而（ér）泣。”

　　初入國家隊（duì）時，何（hé）可（kě）欣麵（miàn）對又（yòu）大又明亮的場館頭會暈（yūn），訓（xùn）練時長陡增讓她練到吐（tǔ），完全跟不上國家隊選手的訓練進（jìn）度。“即便平（píng）時（shí）訓練很努力，學了（le）很多新動作，但礙於前（qián）期幾乎沒有參賽經驗，曾有一年多（duō）時間我沒有一場國內比賽是順利完（wán）成的，次次失敗，還會緊張（zhāng）到忘動作。我一遍遍給自己定目（mù）標，一遍遍打氣，告訴自己失敗過的動（dòng）作下一次比賽必須成功，不允許（xǔ）自己在一處重複跌倒。教（jiāo）練（liàn）組也（yě）開始針對我的心理素質製定專項計劃，專門解決技（jì）術不足和（hé）心（xīn）理上的恐懼。第（dì）一套（tào）上去成功了今天（tiān）就做2套，失敗就做5套，沒得商量。”靠著韌勁和鬥誌，何可欣（xīn）在（zài）2007年全國錦標賽從預賽第八名逆襲到決賽（sài）第一名，拿到人（rén）生第一個全國冠軍，她也從（cóng）此找到了（le）比賽的信心。總結備戰（zhàn）2008年北京奧運會的成功經驗，何可欣特別（bié）提到團（tuán）隊精神是競技體操（cāo）立足之本、製勝（shèng）之基、傳承之脈。“備戰北京奧運會時我出現腳傷、腰傷，但必須保證（zhèng）三項成套，以備團隊不時（shí）之需。體操訓（xùn）練枯燥艱苦、傷病相（xiàng）伴，一個人咬牙堅持容易（yì）懈怠，一群人並肩（jiān）作（zuò）戰無所畏懼。老（lǎo）隊員傳經驗、幫技術、帶作風，把賽場心得、訓練技巧傾囊相授；新隊員學（xué）拚勁、肯上進、補短板、敢突破，以朝氣激（jī）活全隊活力。”

　　如今在（zài）北京（jīng）師範大學任教，何可欣以自身經曆，鼓勵師弟師妹們（men）在（zài）訓練和比賽中永不服輸、追求卓越。“體操賽場沒有‘隨緣’的（de）獎牌，更沒有（yǒu）‘佛（fó）係’的冠軍。每一次騰空、每一套動作、每一次上場，都承載著國家榮（róng）譽、教練期盼、家人支持（chí）和自己多年的汗水。要以（yǐ）零容錯、零懈怠、零（líng）敷衍的態度對待每一組訓練、每一處細節。向強者看（kàn）齊、向冠軍靠攏，在比學（xué）趕超中摒棄安逸，在攻堅（jiān）克難中激（jī）發潛能，讓隻爭朝夕、奮勇爭先成為常態。你們今天的每一（yī）份堅持，都是在為明天鋪路；每（měi）一次咬牙拚搏，都是在為未來（lái）兜底。唯有現（xiàn）在拚到（dào）無能為力、練到問心無愧，才能在退（tuì）役之後有底氣、有資本、有選擇。”

　　何可欣“抓住光、成為光”的勵誌分享，給許多（duō）國家體操隊小隊員帶來啟發和鼓舞。成功沒有捷徑，唯有頑強拚搏、堅持到（dào）底（dǐ）、永不服輸（shū），才能贏得漂亮。

　　(袁雪婧）