主辦方供圖

　　本（běn）報訊 近日，2024年“健走中國”全國老年人持杖健走科學健身指導係（xì）列活動暨2024年（nián）黑龍江省“行走大運河”全（quán）民健身健步走活動（dòng）(綏芬河（hé）站)舉（jǔ）行。來自全國各地350餘名熱愛持杖健走運動的老年朋友，齊聚綏芬河（hé）市愛情穀風景區，以持杖健走為紐帶，共享運（yùn）動之樂，共繪健康（kāng）晚年（nián）。

　　本次賽事活動由中國老年人體育協會、綏芬河（hé）市人民政（zhèng）府（fǔ）主辦，黑龍（lóng）江省老年人體育協會協辦，綏芬河市（shì）文體廣（guǎng）電和旅遊局（jú）承辦（bàn）。

　　健步走是深受廣大老年朋友喜愛（ài）的健身項目，持杖健走是健步（bù）走的升級版，具有（yǒu）簡（jiǎn）單易學、健身效果明（míng）顯的特點。持杖健走能（néng）夠有效減輕膝踝關節的（de）壓力，同時對於上身肌肉的鍛煉具有非常明顯的效果，吸引越來越多的健身愛好者參與到持杖健走運（yùn）動當中。

　　中國老年人體育協會（huì）副主席葉春表示：“通過開展‘健走中國’活動將科學健（jiàn）身的（de）理念帶到老（lǎo）年朋友身邊，將老年人帶出（chū）家門，融入自然，將老年體育和老年旅遊（yóu）相結合，積極探索老年（nián）體（tǐ）育交流活動新方向、新思路。”

　　本次（cì）活動為期3天，包括群眾健身健步走、6公（gōng）裏和10公裏持杖健走戶（hù）外穿越交流賽、手杖操規定套路（lù）展示（shì）、持杖健走項目理論培（péi）訓等。

　　(馮 蕾（lěi）)