今年的（de）8月8日，是（shì）我（wǒ）國第16個“全民健身日”，為進（jìn）一步激發廣大人民群眾對體育運動的熱愛與追（zhuī）求，營造全（quán）民健身（shēn）濃厚氛（fēn）圍，鼓勵（lì）人們科學健身，2024年科學健身指導走基層(江西於都縣)暨贛州市“全民（mín）健身日”主題活動在當地萬達廣場舉行（háng）。

　　恰逢（féng）巴黎奧運期（qī）間，今（jīn）年“全民健身（shēn）日”的主題是“全民健身（shēn）與奧運同行”，廣大群眾在為中國健兒喝彩的（de）同時，積（jī）極參與全民健身，在科學大講堂環節，來自國家體育（yù）總局體育醫院骨外科副主（zhǔ）任醫師李（lǐ）偉為大家講解了運動損傷產生的原因，學員們踴躍發言，認為預防意識不（bú）足、熱身不（bú）當、動作不標準（zhǔn）等（děng）因素都有（yǒu）可（kě）能（néng）是運動損傷產生（shēng）的原因。李偉還通過（guò）情景模擬，給（gěi）學員們詳細講解了在運動損傷發生時，如（rú）何根據自身情況進行處理。

　　為傳播健康（kāng）理（lǐ）念，此次活動還包含了國民體質監測服務，測試後為每位參與者都可以獲得（dé）體（tǐ）質評估報告和科學運動處方。相關負責人表示，設置（zhì）這一環節的初衷在於讓人們能夠體質有（yǒu）評估，鍛煉有指導，從（cóng）而滿足人們多元化、個性化的健身需求（qiú）。認真學習掌握科學健身知識，積極參與（yǔ）國民體質監測，用好科學（xué）運動處方，選擇適合（hé）自身特點和興趣愛好的健身活動，有助於（yú）不斷增強身體素質，推動形成“全（quán）民健身，科（kē）學健身”新風尚（shàng）。

　　科（kē）學（xué）健身大講堂推廣普及科（kē）學健身知識；國民體質監測傳播積極健康生活方式，引導廣大市民主動健身、科學健身。參加了此次（cì）活動丁聰（cōng）靈說（shuō）道（dào）：“我平時也會鍛煉身體，但很少有機（jī）會了解自己的身體情況，對於如何科學健（jiàn）身也是一知半解，今（jīn）天的活動讓（ràng）我對自己的身體有了更全麵的了解，也（yě）學到（dào）了（le）很多科學健身知識（shí），真是受益匪淺！”

　　本次活動由國家體育（yù）總局群眾體育司指導，國家（jiā）體育總局社會體育指導中心主辦（bàn），贛州市（shì）體育局、於都縣教育體（tǐ）育局承辦，上海（hǎi）市（shì）毽球跳繩協會、於都體育總會等（děng）單位協辦。活動期間還（hái）開展了健（jiàn）身項目指導體檢、科學健身科普知識（shí）宣傳和（hé）體育彩票小（xiǎo）型賣場公益（yì）宣傳。“這次活動無論是形式和內容都非常豐富，各種運動體驗項目也讓我過足了癮，非常暢快。”當地群眾肖瑤（yáo）在體驗活（huó）動之後開心不已。肖瑤告訴記者， 這種活動不僅讓我們感（gǎn）受到科學運動的魅力，也激（jī）發了（le）我們參與全民（mín）健身的熱情（qíng）。希望以後能有更多這樣的（de）活動走進我們的生（shēng）活，讓健康和快樂成為（wéi）我們生活中的常態。”

　　據（jù）了解，推進科學健身指導向基層延伸（shēn）是全民健身工作一直以來的努力方向。從科學大講堂到國民體質（zhì）監（jiān）測，從健（jiàn）身項目推廣到科學健身科普（pǔ），從全民健身到全民健康，集中如此多樣元（yuán）素，科學健身指導走基層活動作為（wéi）傳播科學健身理念、深（shēn）化體育技能成果轉化、服務大眾（zhòng）健身健康的公益性（xìng）服務活動，已悄然成長為健身指導“築夢課堂”。 送到群眾身邊的科學健身指導（dǎo）、辦在群眾多元（yuán）化體育活動……正在讓人們體會（huì）到實實在（zài）在的獲得感、幸福感。